Geste všeč namrščene oči, zabuhle oči, otrdela čeljust Kadar ste živčni ali pa žalostni in napeti obrazi naredijo naš obraz napet in naguban, to pa se zgodi, ker smo znotraj nervozni, nemirni ali brezciljni. To povzroča, da se ti občutki izrazijo navzven v obliki mehurčkov, podočnjakov, gub ali dolgočasne kože.
Da bi imeli boljši obraz in pozabili na te grde kretnje, velikokrat krema ali serum niso dovolj ali delujejo same od sebe. Potrebujejo plus in danes vam želim povedati o enem svojih najnovejših odkritij: Gimnastika obraza, ki so skupaj z novo paleto izdelkov za masažo, ki jih lansirajo številne blagovne znamke, postali nujni za doseganje prožnejšega in bolj svetlečega obraza.
Tako gube kot obrazne poteze v tistih oblikah, ki vam niso všeč, to počnejo s ponavljanjem. Torej, manjkrat ko naredite stvar, ki vas obnore, tem bolje. Kako? Vstanite in trikrat globoko vdihnite, da se pomirite, preden skrčite svoje lastnosti., ali se nasmehnite tako, da svinčnik položite v usta in ga minuto držite z zobmi. Tako bomo lahko na naraven način nastavili nevrološke mehanizme nasmeha, hkrati pa bomo pomirili tesnobo.
Gube na koži so tisto, kar je nepopisno, kar prihaja iz duše. (Simone de Beauvour).
Naša velika skrb, gube
Obstajata dve vrsti gub, vodoravna in navpična.
The horizonalne gube naredijo naš obraz videti ostarelim. Zdi se, da se nasmehnejo, presenetijo, gestikulirajo ali pokažejo stanje presenečenja ali veselja. Nahajajo se in ostanejo trajne okoli oči ali na našem čelu. Kljub temu navpične gube označeni so vzdolž obraza, ko se namrščimo ali pritisnemo na ustnice. »Nasmehe, ki jih spremljajo vrane noge okoli oči, vedno zaznamo kot bolj pristne in spontane kot tiste, ki nimajo izraznih linij. Sorodni so celo privlačnim in inteligentnim ljudem in so zamišljeni kot metafore izkušnje. "Vrane se zato pojavijo pri ljudeh, ki so srečnejši in pristnejši.
Kaj storiti za zmanjšanje gub?
Tako kot druge mišice se tudi na našem obrazu krči, nabira napetost in spreminja izraz lastnosti. Kako si lahko povrnemo to sprostitev? Z obrazno gimnastiko. Začeli smo!
- Izprazniti oči. Območje okoli oči s konicami prstov odcedite od znotraj navzven. Sledite območju med obrvmi in templji. Videli boste, kako se obraz začne sproščati.
- Zmehčajte območje obrvi. Zaprite oči in dno dlani položite pod obrv. Rahlo pritisnite in pojdite navzgor, malo po malo, dokler ne dosežete korenine las. Ponovite dvakrat.
- Za lajšanje napetosti. Pustite svoja usta odprta in čeljust sproščena. Nato vmasirajte v krogih in nekoliko pritiskajte od spredaj nazaj. Takoj zatem puhnite in pustite, da ustnice nekaj sekund vibrirajo.
Kako narediti samo-masažo obraza
Pon tri kapljice olja za obraz na dlaneh in jih nežno podrgnite. Na ta način se bo segrelo. Nato zaprite oči in dlani približajte nosu. Trikrat globoko vdihnite, da vpijete vonj. Pritisnite obraz z dlanmi in jih povlecite od sredine obraza navzven, naredite rahle premore.
S pomočjo prstov, pojdi masirati obraz za minuto, od območja T do konture, vedno z nežnimi krožnimi gibi.
Vpliva ponovno aktivirajte svoj ovalniČe želite to narediti, naredite sponko s kazalcem in srednjimi prsti, stisnite v predelu čeljusti od brade do ušesa. Ponovite 6-krat.
Zdaj za izogibajte se povešanju, blazinice palcev položite pod ličnico z dlanmi navzven. Pojdi trdno pritisniti. Ponovite 3-krat od nosu do ušes.
za gladke gube na čelu, položite konice obeh rok na rjave kosti. S trdnim pritiskom pojdite navzgor in vstran. Ponovite 6-krat.
Za kajDekolte ni velik pozabljen, položite dlani obeh rok iz leve rame v desno. Ponovite 3-krat.
Zdaj lahko naredite popolno samo-masažo obraza.