Pari nimajo vedno idiličnega odnosa. Vsak par gre skozi različne faze in cikle, saj je v življenju veliko situacij in v paru sta dva človeka, ki se spreminjata in razvijata skupaj. Zato morate v krizi odnosov imeti na voljo orodja, s katerimi se boste znali soočiti in da ta težava ne vključuje prekinitve.
The kriza v paru so celo normalni, saj vsi pari preživijo različne trenutke. Zato se ne smemo imeti slabo ali se izogniti težavi. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se soočiti s krizo v odnosih in iz nje izstopiti z močnejšim odnosom.
Vzroki za krizo
Vzrok za nastanek krize je lahko več spremenljivk. Vsak par je drugačen in seveda je vsaka situacija drugačna. Vendar na splošno lahko rečemo, da krize se običajno pojavijo, ko se faza zaljubljenosti konča, pri katerem možgani prejemajo dopamin in nagnjeni k odrivanju kritičnih in negativnih misli. V tem smislu, ko nismo več zaljubljeni in se rutina začne v paru, je trenutek, v katerem se bomo videli s svojimi napakami in pomanjkljivostmi. Če ima par več orodij kot zaljubljenost, da ostane skupaj, bo šel naprej, sicer bo to trenutek krize. Ta kriza ne prihaja iz dneva v dan, ampak se postopoma uveljavlja v paru.
Kako prepoznati krizo
Vsi smo že prestali trenutki krize v paru in bomo znali prepoznati nekatere simptome. Spolni odnosi se zmanjšajo ali izginejo. Intimnost ni več tako razširjena in ponavadi se distanciramo. Vsak gre k svojemu in manj stvari se naredi skupaj. Med njima pride do prepirov, spopadov ali pomanjkanja komunikacije. Eden ali oba člana para ponavadi narišeta napake ali se spopadeta.
Izboljšajte komunikacijo v paru
La komunikacija je zelo pomembna znotraj para. Ko se dva ali član para začneta počutiti drugače in opazita, da so se stvari spremenile, bi se o tem morali pogovoriti z drugo osebo. Če komuniciramo in izrazimo tisto, kar čutimo, in strahove, ki jih imamo, nas druga oseba morda razume in težavo lahko rešimo skupaj. V nasprotnem primeru se bomo sčasoma le še bolj ločili, dokler ne bomo ustvarili prepada med obema.
Poslušajte pozitivno
Ko nam govorijo stvari, ki jih ne maramo ali jih nočemo slišati, smo ponavadi kritični in napademo drugo stran. Zato razprave niso produktivne, ampak škodljive za oba. Kadar nas nekaj skrbi, moramo govoriti brez strahu, ampak tudi naučiti se moramo poslušati, ne da bi obsojali niti napad, z odprtim umom. Ta korak je pomemben, da si člana para zaupata.
Pomen kretenj
Morda sta oba z rutino zanemarila entiteto para. Dejstvo je, da so tudi pari nekaj, za kar je treba poskrbeti. Odnos se izboljša, če že od začetka skrbite zase. The majhne kretnje so zelo pomembne, in jih je treba dajati vsak dan. Podarjanje majhnih daril, skrb za drugega in vsakodnevne ljubeče kretnje povečujejo intimnost in dobro počutje med njima, v veliki meri se izogibajo temu oddaljevanju in krizam.
Prekinite rutino
V mnogih krizah par je rutino, ki jo je treba zlomiti ker je to tisto, kar vodi v dolgčas. Vsakodnevno početje iste stvari odvzame čustva iz vsega, zato moramo narediti nekaj svojega, da bo življenje s parom še naprej vznemirljivo. Delovanje novih stvari, odhod ali prijava na plesne tečaje so lahko dober začetek.