Karies je pri otrocih zelo pogost, pravzaprav je to najpogostejša ustna težava v otroštvu. To je nedvomno posledica sedanjih navad že pred nekaj desetletji otroci niso imeli toliko votlin kot otroci zdaj. Preprečevanje je bistveno, saj se ustne težave, ki se začnejo v otroštvu, širijo in zaznamujejo odraslost.
Nekatere navade so res škodljive za ustno zdravje otrok. Dejanja, ki se izvajajo brez upoštevanja, kako lahko vplivajo nanje. Zato je tukaj nekaj nasvetov za preprečevanje kariesa pri otrocih. Ker ne gre samo za ustrezno zobno higieno ali opustitev uživanja sladkarij, saj so druge navade dejavnik tveganja za težave z zobmi.
Kako preprečiti karies pri otrocih
Obstaja več dejavnikov tveganja, ki povzročajo votline pri otrocih. Med drugim slaba zobna higiena, običajno uživanje sladkarij in sladkih izdelkov ali slabe prehranjevalne navade. Problem, ki ga, če se ne lotimo pravočasno, lahko pri otrocih povzroči resne težave z zobmi. Upoštevajte te navade in nasvete, da se izognete kariesu in drugim ustnim težavam pri otrocih.
Zdrava prehrana
Da mora prehrana temeljiti na vnosu naravnih živil iz vseh skupin, je že znano. Obstaja pa nekaj običajev, ki lahko povzročijo pojav votlin in ustne težave pri otrocih. na primer slaba prehrana, brez rutine in brez organizacije, je pogosto vzrok za to, da otroci po urah uživajo sladkarije in predelane izdelke.
Da bi se temu izognili, je nujno, da si malčki pripravijo najpomembnejše obroke dneva. Začnite z zajtrkom, saj je to najpomembnejši obrok dneva. Otroci, ki ne jedo polnega zajtrka, bolj verjetno se bodo zatekli k pakiranim sokovom, industrijsko pecivo, sladkarije in izdelki s hitro porabo, s katerimi ubijamo lakoto. Vse to so živila, ki poškodujejo zobe in povzročajo nastanek kariesa.
Izogibajte se sladkim pijačam
In med njimi so pakirani sokovi, izdelek, povezan z otroštvom, ki je poln tekočega sladkorja, ki ogroža vaše ustno zdravje. Kaj je več, kisline sokov skupaj s sladkorji, poškodujejo sklenino in lahko povzročijo vse vrste težav z zobmi, pa tudi debelost in druge težave, povezane s prekomernim uživanjem sladkorja.
Dobre zobne higienske navade
Najboljši način za preprečevanje zdravstvenih težav je tako, da otroke že od malih nog učimo dobrih navad. Zdi se očitno, vendar je pogosto spregledano. Otroci ne znajo sami poskrbeti za svoje zdravje, ne zavedajo se, da so oni tisti, ki morajo sami poskrbeti zase, da ne zbolijo. Začenši z zdravjem vaših ust. Naučite svoje otroke, da si vsak dan umivajo zobe, po obroku. Zagotovite jim potrebna orodja, kot so ustrezne zobne ščetke, zobne nitke in drugi izdelki za otroško uporabo.
Spremenite trenutek zobne higiene v igro, v znano rutino, ki se ponavlja vsako jutro ali vsak večer pred spanjem. Tako bodo otroci to vzeli kot navado in bodo v prihodnosti to lahko počeli naravno, ne da bi se morali truditi. Na ta način, vedno boste prepričani, da vaši otroci znajo krtačiti zobe pravilno, tudi ko vas ni zraven, da vidite, ali delajo prav.
S temi nasveti lahko preprečite karies pri svojih otrocih, ne škodi pa, če jih naučite drugih običajev, s katerimi lahko poskrbite za svoje zdravje v vseh pogledih. Dobro jesti, telovaditi, razgibati svoj um in preživeti prosti čas s svojimi vrstniki so temeljni ključi da otroci uživajo v dobrem fizičnem in duševnem zdravju. Ker je vaše telo vaš dom, tisti, ki vas bo spremljal vse življenje. Naučite jih skrbeti za svoje telo in uživali bodo dolgo in polno življenje.