Velikokrat najdemo v hrana rešitev za nekatere bolezni da lahko trpimo v telesu. Naravna protivnetna zdravila so rastline in poparki, ki jih lahko uživamo za izboljšanje nekaterih bolezni, kot so mišične bolezni, vneto grlo ali bolečine v hrbtu.
Ta naravna protivnetna sredstva niso samo infuzije, ker so njihove lastnosti dokazano v veliko pomoč. Iz tega razloga želimo, da jih spoznate, da vam bodo lahko pomagali v prihodnosti.
Ne da bi se tega zavedali, zaužijemo veliko hrane protivnetne lastnosti, vendar želimo, da jih upoštevate, da bodo poskrbeli za katero koli poškodbe mišic ali celo za povečanje obrambe in vas dobim v boljšem zdravju.
Vnetna hrana, ki bi jo morali poznati
Ta živila so zelo pogosta v našem vsakdanjem življenju, lahko jih vključite rutinsko, če se vam zdi potrebno, saj vam bodo tako služila ob določenem času za izboljšanje splošnega zdravja.
Najmočnejša protivnetna sredstva v naravi
- Rožmarin.
- Ingver
- Zelena.
- Hudičev krempelj.
Hudičev krempelj je morda najmanj znan, je naravna rastlina iz južne Afrike in je priporočljiva vsem, ki želijo imeti protivnetne učinke na najbolj naraven način.
Protivnetna sredstva za sklepe
Če imate bolečine v kolenih ali sklepi trpijo zaradi razgradnje in obrabe hrustanca, jejte naslednja živila:
- Hudičev krempelj.
- Rožmarinov alkohol.
- Kopriva.
- Arnika.
- Česen
Tudi če je naravna hrana nam ni treba preseči odmerka kar nam pove naš terapevt ali zeliščarski specialist. Obstajati mora nekaj smernic in jih upoštevati, da ne zbolite. Izogibati se moramo zdravilnim rastlinam z enakimi učinki in tudi vedeti, kako jih uporabiti, če smo pod zdravili.
To poudarjamo rožmarinovo olje je treba uporabljati lokalno in ga ne smete zaužiti. Če vas bolijo sklepi namočite nekaj kapljic tega olja z vato ali gazo in nanesite, dokler telo ne absorbira olja. Poleg tega vam bo pomagal tudi pri zmanjševanju celulita.
Arnika se uporablja kot naravno zdravilo, v homeopatiji na splošno in ortopedi naravno olajšajo otekanje. Če se odločite uporabite koprivo, lahko izboljšate revmo in simptome protina. Ima številne prednosti in protivnetne lastnosti.
Končno, česen, znan kot ena najboljših začimb za uporabo v naši kuhinji, lahko pozabimo na njegove antibiotične učinke. Lahko upočasnijo škodo zaradi revme. Idealno je uživati surovo ali kuhano, vendar na kakršen koli način, tako da je v našem organizmu.
Protivnetna sredstva za bolečine v mišicah
Če imate bolečino mišično, upoštevajte naslednja živila:
- Jabolčni vinager.
- Led
- Papaja
- Kamilica.
- Ulmarija.
- Brokoli.
Led se morda ne moti saj gre za element, ki se najbolj uporablja za izpraznitev modrice ali preprečevanje, da bi se območje preveč vnelo. Kot nalašč je, da preprečimo, da bi se modrice, udarci ali travme povečali. Bodite previdni in položite led na čisto krpo kajti če je v neposrednem stiku z našo kožo, jo lahko opeče.
Preostala zelišča in rastline se uporabljajo lokalno na prizadetem območju.
Protivnetna sredstva za zdravljenje grla
Če se bolečina kopiči v predelu grla, začnite z jemanjem naslednjih živil:
- Črni ribez.
- Infuzija ingverja in zelenega čaja.
- Čebula, limonin sok in žlica medu.
Po eni strani črni ribez stimulira skorjo nadledvične žleze in zagotavlja učinke, podobne kortizonu. Znana je tudi kot črna sarsaparila, najdete jo v obliki eteričnega olja.
Poleg tega ingver Znano je, da povečuje metabolizem in nam pomaga pri izgorevanju več kalorij iz telesa, pomaga pa nam lahko tudi pri izboljšanju glasilk. Idealno je, da ga uživamo v obliki poparka skupaj z nekaj listi zelenega čaja.
Na koncu lahko pripravite poparek čebule, limone in medu. Nastali okus je zelo prijeten in vam bo skoraj takoj izboljšalo grlo, lahko to infuzijo zaužijete trikrat na dan.
Druga protivnetna živila
Resnica je, da protivnetne lastnosti najdemo v velikem številu živil, Zapustili smo vam celoten seznam drugih skupin živil, ki jih lahko tudi zaužijete, in jih nenehno dodajate svojim receptom, kadar koli se vam zdi potrebno:
- Lubje bele vrbe. Pomaga vam lahko pri izogibanju vnetjem ust, ki povzročajo vnetja in lahko dolgoročno vplivajo na zobe.
- Lan.
- Lovor.
- lipa.
- Cimet.
- Sladki krompir.
- Borovnice
- Oljčno olje
- Granata.
- Evkaliptus.
- Konjski rep.
- jabolčni kis
Mnogi ljudje občutijo olajšanje, ki jih porabiZagotavljajo velike koristi in lahko izboljšajo vaše zdravje. Če pa gre za zelo močne bolečine, ki jih ne morete nadzorovatir, ne oklevajte in obiščite svojega družinskega zdravnika svetovanje glede potrebnih zdravil za zdravljenje poškodb in bolezni.
Vedno komentiramo, da je v naravo kjer najdemo rešitev za vsakodnevne majhne težave, od brazgotine, rane, gastrointeritisa, driske ali kako skrbeti za svojo kožo.
Spoznajte najboljša živila za vas in pojdite k zdravniku specialistu, Zdravje je na prvem mestu.