Čustveni akt presega kožo. Jezik naklonjenosti in odprtosti se začne iz srca, najglobljih potreb, najbolj intimnih razkritij, da se pokažemo drugemu, kakršni smo v resnici. Jasno je, da v mnogih naših odnosih ne dosežemo vedno te intimne povezave, kjer človeka resnično spoznamo, da bi ga čutili kot del našega lastnega bitja.
Dandanes so vse te knjige zelo v modi, ki nam priporočajo, da »ljubimo ne glede na to« in si pred partnerjem določimo prednost, da zaščitimo svojo samopodobo. Čeprav je res, da je treba varovati lastne prostore, si v odnosu prizadevamo predvsem prilagoditi in uskladiti potrebe s težnjami, lastnimi sanjami s skupnimi cilji. Ljubiti je, če hočemo ali ne, biti del človeka in ga potrebovati. Por ello, es esencial poder desnudarnos emocionalmente para conocernos de verdad, con nuestras luces y nuestras sombras para construir un proyecto en común. En Bezzia te invitamos a reflexionar sobre ello.
Čustveni akt kot ključ do intimnosti v paru
Telesna gola ne zahteva večjih težav ali težav. Je nekaj naravnega in skoraj nagonskega. Naša telesa se srečajo zaradi želje, ljubezni in tiste naklonjenosti, kjer potrebujemo fizični stik. Zdaj, ko govorimo o čustveni goloti, se zdi, da se stvari nekoliko zapletejo.
Poglejmo, kakšne so njegove značilnosti.
- Čustvena golota je sposobnost spoznavanja sebe, da se lahko damo drugi osebi.
- Čustvena gola zna naklonjenosti, strahove, želje, omejitve, pomisleke in skrbi prevesti v besede. To počnemo iskreno, gledamo v oči ljubljene osebe in razkrivamo, kaj v resnici čutimo ves čas,
- Čustveni goli zahtevajo, da si slečemo dušo, da bi lahko odpravili izmišljotino, lažne nastope ali vse tiste obrambne mehanizme, ki nam pomagajo, da smo videti solventni, skrivamo negotovosti in strahove.
Bolj ko je gola ljubezen, manj ko je hladna, bolj ko slečemo dušo, bližje bomo drug drugemu.
Vzroki, ki preprečujejo čustveno goloto v paru
Povsem mogoče je, da ste, ko ste prebrali izjavo, takoj pomislili, da se imajo moški tisti, ki imajo vedno tako razvpite težave, ko gre za "pogovor o čustvih", da se o tem odprejo.
- Nekako, Vsi imamo to težavo, vendar na svoj način. Za moški spol je pogosto težko prevesti ves ta čustveni svet v besede. Včasih, tudi če bi hotel, nima strategij in celo misli, da gre za dejanje šibkosti.
- Z naše strani, nprObičajno je, da ko nas nekaj skrbi in moti «upajmo, da to ugane drugi«. In ko se to ne zgodi, se počutimo razočarane in razburjene.
- Čustvenega gola ni enostavno izvesti, če ni ustreznega ZAUPANJA. Če se bojimo, da se lahko druga oseba smeji, ali če smo prepričani, da nas ne bo razumel, najin odnos ne bo užival tiste ustrezne intime, ki nam pomaga, da gremo naprej, da rastemo v paru.
Ključi za čustveno razgaljenje
Varnost in zaupanje
Čustvena golota se lahko izvede le, če smo prepričani, da smo s pravo osebo, se počutimo srečni in če iščemo skupni projekt s tem parom. Če želite izvedeti, je primerno, da za trenutek razmislimo o teh dimenzijah.
- V odnosu je vzajemnost. Vsako vloženo dejanje je nagrajeno, ni sebičnosti, ni izsiljevanja.
- Obstajajo zapletenost, intimnost in dobra komunikacija, ki lahko spoštujejo prostore, interese in potrebe.
- Prepričani smo, da nam ta oseba omogoča rast, tako da smo sami. Stene ni, veta ni in vsakič, ko se pogledamo v ogledalo, se počutimo dobro, ker je naša samopodoba dobra.
Ne počutimo se obsojene
Ko se začne čustveni akt prepričani moramo biti, da nas ne bodo obsojali, da s prevedbo naših potreb v besede ne bo nobenega posmeha, ironije ali sankcij. Potrebujemo spoštovanje, zanimanje in predvsem bližino druge osebe, ki nas je prisluhnila in se čustveno povezala z nami,
Čustveni goli potrebujejo čas
Ne skrbi zaradi hitenja. Odnos se gradi iz dneva v dan in skozi majhne podrobnosti. Čustvena gola se ne bo pojavila niti v enem dnevu niti v eni noči. Ta bližina se mora pojavljati ves čas, v tisti zapleteni intimi, v kateri lahko oblikujemo misel, potrebo, željo, potrditev.
Ne gre samo za "ljubim te", čustveni akt bi moral govoriti o sebi, o svojem partnerju in vsem tistem notranjem jeziku, kamor so vgrajene podobe, luči in sence, ki jih imamo vsi.
Pomembno je zaključiti z nečim pomembnim. Ko je oseba pred nami čustveno gola, imamo VELIKO odgovornost. To, da pokažemo enako bližino, da smo odgovorni za vse slišano in za vse razkrito.
To je darilo, ki nam ga ponujajo in za katerega moramo poskrbeti in ga spoštovati. So vidiki, ki jih ne delimo z nikomer drugim, ker so osebne in intimne strukture, ki gradijo močan in srečen odnos. Vredno je upoštevati.