Сегодня вполне нормально видеть, как много людей имеют сильную эмоциональную зависимость от своего партнера. Хотя в этих случаях одна из сторон нуждается в том, чтобы другой человек чувствовал себя хорошо и придавал какой-то смысл своей жизни, Также могут быть случаи эмоциональной созависимости в паре.
В такой созависимости одна из сторон счастлива только в том случае, если она находится рядом со своим партнером и другая сторона также зависит от зависимости своего партнера. В следующей статье мы немного подробнее поговорим об эмоциональной созависимости в паре и ее особенностях.
Эмоциональная созависимость в паре
Ясно и просто можно сказать, что при созависимости зависимый человек нуждается в своем партнере, чтобы быть счастливым, а созависимый человек живет исключительно для достижения благополучия и счастья своего партнера. Ключом к тому, чтобы не было такой созависимости, является то, что созависимый человек выполняет различные действия полностью альтруистически, а не для того, чтобы подпитывать существующую эмоциональную зависимость. Созависимость в конечном итоге разрушает сами отношения, в результате чего ни одна из сторон не будет счастлива в нем.
Явные признаки эмоциональной созависимости в паре
Есть ряд очень четких признаков или характеристик, которые указывают на то, что в парных отношениях между сторонами существует определенная эмоциональная взаимозависимость:
Отсутствие самоуважения
Люди, которые являются созависимыми, часто имеют низкую самооценку и уверенность в себе. Они пытаются восполнить этот недостаток, помогая зависимому человеку быть счастливым.
контроль над парой
Чтобы чувствовать себя полезным и ценным в жизни, созависимый человек контролирует своего партнера, так что он продолжает иметь определенное зависимое поведение по отношению к своей персоне. Контроль, осуществляемый над партнером, имеет целью подорвать его самооценку, чтобы таким образом он оставался полностью зависимым от эмоционального уровня.
Страх перед независимостью пары
Большой страх вызывает тот факт, что пара осознает эмоциональную зависимость, которую они испытывают и хотят быть более независимыми в отношениях.
навязчивые мысли
Со временем созависимый человек становится полностью одержим партнером.. Он думает, что его единственная цель в жизни — держать другого человека в эмоциональной зависимости.
Постоянные упреки в адрес пары
Когда зависимый партнер не действует по установленной схеме, виноват созависимый. через упреки с целью заставить его чувствовать себя плохо. Это предназначено для сохранения реальной зависимости.
Психологическая помощь при эмоциональной созависимости
Когда дело доходит до решения такой проблемы, важно, чтобы пара в целом отдала себя в руки хорошего психолога. Наиболее эффективной терапией против созависимости является когнитивно-поведенческая. Эта терапия преследует ряд очень четких целей:
- Укрепить самооценку и уверенность у обоих членов пары.
- Общение в паре и выражать различные чувства без страха.
- Поощряйте некоторую независимость и автономию в паре
- укрепить эмоциональный контроль.
- Преодолеть страхи или опасения быть без партнера.
В конечном счете, эмоциональная созависимость, к сожалению, гораздо более распространена, чем люди думают. В таком случае важно уйти от такой токсичности и всегда выбирать здоровые отношения. С годами вышеупомянутая созависимость в конечном итоге разрушает пару и серьезно ухудшает эмоциональное состояние обеих сторон.