Летом нельзя не загорать, мы несем меньше одежды, наши ноги и ступни обнажены, а также в нашем отпуск Обычно мы ходим на пляж или в горы, где светит солнце.
Мы хотим рассказать вам о важности поддерживать кожу в хорошем состоянии после воздействия солнечных лучей. Если вы хотите позаботиться о своей коже, вы должны отшелушивать кожу, использовать продукты увлажняющие средства богатый коллаген и антиоксиданты, чтобы оживить и хорошо выглядеть.
В идеале, после принятия солнечных ванн мы займемся уходом за кожей. Мы должны устранить причиненный ущерб. Поэтому ниже мы хотим рассказать вам, что нужно делать, чтобы кожа оставалась в идеальном состоянии.
Позаботьтесь о своей коже после пребывания на солнце
Если мы не защитим себя от солнца летом, в конечном итоге у нас будут пятна на коже, раздражение, сухость и кожа может чесаться. Поэтому очень важно знать, как он действует на нашу дерму, и знать, как лечить его после пребывания на солнце.
El фотостарение Это скрытая проблема, которая затрагивает всех людей, она вызывает морщины и дряблость кожи. Мы оставляем вам несколько советов, которые вы можете принять во внимание, чтобы улучшить свое обслуживание.
Увлажняйте кожу
Нельзя забывать постоянно гидратировать. Сухость - один из симптомов что мы больше всего ценим, находясь на солнце в течение многих дней. Наша кожа нуждается в увлажнении и восстановлении эластичности.
Для этого мы рекомендуем использовать продукты на основе коллаген антиоксиданты и пить много воды. Как минимум, выпивайте два литра воды в день и контролируйте свой рацион, пейте смузи и фрукты, богатые водой и овощами.
Отшелушивайте кожу
Это ключевое лечение, отслоение Он помогает нам удалять омертвевшие клетки кожи, глубоко очищает первые слои и удаляет загрязнения. Это помогает нам заботиться о тканях как лица, так и тела.
Это важно для ваша кожа может быть насыщена кислородомВ дополнение коллаген и это поможет новым клеткам стать сильными и здоровыми.
Отшелушивание кожи - это предыдущее действие, которое мы должны сделать перед тем, как начать улучшить наше здоровье или увлажнение. Таким образом, кожа быстрее улучшится и все будет эффективнее.
Увлажняющие продукты
Есть продукты, которые идеально подходят для употребления после длительного пребывания на солнце, как для ухода за ним, так и для поддержания загара. Овощи, фрукты, овощи и все виды овощей Они не должны отсутствовать в повседневной жизни.
Лас- Салаты Они станут вашим верным союзником, заправленные лимоном и оливковым маслом первого отжима. С другой стороны, бело-голубая рыба, это увеличит белок и уровень омега-3.
Основные питательные вещества
Антиоксиданты, коллаген Противовоспалительные продукты, богатые водой, - это то, что вам нужно для поддержания хорошего состояния кожи.
Антиоксиданты предотвращают старение клеток, контролируя действие свободных радикалов. Витамины E и C идеально подходят для этого ухода, в дополнение к ретинол, ресвератрол, генистеин и ниацинамид. Это соединения, которые уменьшают окислительное повреждение кожи.
Можно использовать маски и кремы увлажняющие средства наносить на работу в ночное время в покое, чтобы кожа восстановилась как можно скорее.
Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом
Даже если вы больше не ходите на пляж и не загораете, не стесняйтесь пользоваться солнцезащитным кремом летом. Мы должны и дальше защищаться от солнечных ультрафиолетовых лучей. Потому что, если мы не защитим себя и будем продолжать подвергать кожу воздействию солнца, мы можем наносят больший ущерб, потому что наша кожа слабее.
При желании можно также принимать солнцезащитный крем внутрь, в капсулах с высоким содержанием антиоксиданты и питательные вещества которые способствуют регидратации кожи.
Как сохранить загар
Если вам было сложно оставить небольшой цвет на коже, это нормально и логично, что вы хотите сохранить его дольше. Для этого мы посоветуем вам, как вы можете эффективно поддерживать его.
Скрабы для тела сделают ваш загар одинаков для всех частей вашего тела. Кроме того, вы удалите мертвые клетки и загрязнения, и ваша кожа будет выглядеть помолодевшей. Вы должны обратить внимание на определенные области: колени, локти, ступни, подмышки и т. Д. Вы можете приобрести отшелушивающую губку, чтобы было легче удалить все загрязнения.
Солнечные ванны идеальны для хорошего самочувствия, увеличивает уровень витамина D и наполняет нас энергиейОднако мы должны делать это осторожно, потому что, если мы не защитим себя должным образом, наша кожа пострадает, она будет стареть быстрее, чем мы этого хотим, и мы можем получить рак кожи.
Поэтому, если вы видите пятно на теле, родинка или странная веснушка не стесняйтесь идти к вам Médico de Cabecera отслеживать.