Нет ничего лучше, чем ощущение покоя, которое дает чистый и аккуратный дом. То, что едва ли достигается сразу после завершения уборки. Однако есть много людей, которые избегают момента уборки. Обязанности и суматошный ритм повседневной жизни не позволяют такой необходимой задаче, как ведение домашнего хозяйства, оказаться в верхней части списка.
Это приводит к скоплению несобранных вещей, брошенной в любой угол разложенной одежды, скоплению пыли на полках или растениях, которые умирают и на которые тратится мало времени. Все это усиливает стресс. Потому что вернуться домой и не найти покоя - одно из худших эмоциональных ощущений. Ваш дом должен быть вашим храмом, а уборка и порядок в нем могут помочь вам организовать свой разум.
Чистота, новая, но не новая концепция
В наши дни в моде поиск эмоционального контроля с помощью различных техник релаксации. Подобно йоге, управляемой медитации или внимательности, появляется новый, пока еще малоизвестный термин - чистота. Хотя сам по себе в концепции нет ничего нового, так как во многих особенно религиозных культурах, Есть такой способ связать внимательность с выполняемыми задачами.
В основном это определение чистоты, обретения благополучия и душевного спокойствия через работу по дому. Короче говоря, он состоит из работы по дому, наведения порядка и содержания в доме порядка и чистоты, полностью осознавая, что вы делаете. Без выполнения движений механически, из-за обязательств или с гневом, потому что вам этого не хочется.
Чистота - это на самом деле метод, который стремится установить ментальную связь через удовлетворение содержания дома в порядке. Речь идет не только об уборке, но и о том, чтобы полностью осознавать, что вы делаете. Наслаждайтесь тем, что в вашем доме делает вас опрятным, составьте недельное меню, уберите и позаботьтесь о своих растениях. Короче говоря, иметь свой дом таким образом, чтобы когда вы приходили туда после работы, вы действительно чувствовали себя в храме гармонии и покоя.
Преимущества чистоты
Беспорядок вызывает хаос, трудности с сосредоточением внимания и неизбежно приводит к вредным привычкам. Если в вашем доме беспорядок, вы не сможете найти необходимое спокойствие, чтобы отдохнуть или заняться делами, которые должны обеспечить покой. Плохо организованный холодильник приведет к употреблению нездоровой пищи. и таким образом пренебрегают кормлением.
Но не только это, осознание того, что есть много незавершенных задач, вызывает состояние стресса, которое может привести к другим проблемам со здоровьем. Потому что не перестает осознавать, что в какой-то момент необходимо будет посвятить время уборке. И чем дольше откладывается момент, тем сложнее будет. Начните практиковать чистоту, и вы получите такие преимущества, как:
- Наслаждайтесь своим домом в полной мере: Иметь Красивый дом, с элементами декора, с растениями, которые приносят жизнь, нужно чувствовать себя непринужденно. Но чистота и порядок - важная часть. Приведение в порядок своего дома позволит вам наслаждаться хорошее самочувствие и полноценный отдых.
- Вы научитесь организовывать и лучше распределять свое время: Когда вы полностью и сознательно посвящаете себя задаче, вы можете выполнить ее более плавно и за меньшее время. Все это вы можете перенести на любую свою задачу, вы тренируете свой мозг, чтобы быть более эффективным.
- Ежедневные задания помогают обрести безмятежность: То есть, если каждый день уделять время организации и уборке в доме, это помогает снизить стресс. Когда вы работаете над тем, чтобы сосредоточиться на работе, вы отбрасываете другие заботы, а когда закончите, вы наслаждаетесь тем, что в вашем доме порядок.
Работа по дому - часть хороших привычек, как бы они ни хмурились и как бы плохо о них ни говорили. Примиритесь со своим домом, посвятите время устранению всего, что не работает, что не делает вас счастливым, что не дает вам покоя. Таким образом, Вы всегда можете наслаждаться своим домом как храмом мира, где можно отдохнуть, наслаждайтесь свободным временем и восстанавливайте связь с собой каждый день.