У вас есть целый год, чтобы делать что-то новое, потому что как мама вы знаете, что у вас достаточно времени, чтобы делать то, что вам нравится, но вы также знаете, как важно находить время для этого. Так вы станете лучшей мамой и, самое главное, счастливее! Начало года должно добавить мотивации, и вы должны быть уверены, что действительно хотите лучшего для себя и своей семьи.
Случается, что вы заняты, а когда нет, вы слишком устали, чтобы заниматься другими делами ... Трудно изменить привычки и добавить новые, когда вам нужно сделать так много дел: сменить подгузники, справиться с истериками или трудностями подростков. Быть матерью не так просто, как вы думали раньше! Поэтому в этом году мы призываем вас принимать более добрые и осознанные решения! Вы можете начать с принятия этих решений ...
Избавьтесь от вины матери
Когда ты мама, все может стать поводом для чувства вины и как бы «Вы были недостаточно хороши». Что неплохо, потому что наша работа - заботиться, лелеять, заботиться, а быть «достаточно хорошими» - это просто неотъемлемая часть материнства.
Вина матери и чувство, что вы недостаточно хороши, могут слишком много раз ударить вас в самое сердце. Любая «мелочь» может дестабилизировать ваше эмоциональное состояние А выполнение других «мелочей» может отнять у вас дополнительное время (например, слишком долго смотреть социальные сети). Трата времени на ненужные вещи может истощить вас и привести к тому, что вы почувствуете себя неудовлетворенным, истощенным и недостаточно хорошим для своих детей или для себя.
Найдите время для себя
Чтобы заботиться о своей семье, вам нужно в первую очередь позаботиться о себе. Итак, притормози и немного расслабься, пусть даже всего на 10 минут каждый день.
Легко затеряться в семье и остаться незамеченным, то есть и на себя не успеваешь ... материнство - это безумие! Но нельзя забывать о себе… вот почему так важно посвящать себе хотя бы 10 минут в день. Чтобы заботиться о своей семье, помните: Ты первый.
Перестань сравнивать себя с другими людьми
Грудное вскармливание, более или менее спящие дети, воспитание детей… есть много областей, в которых вы почти случайно можете сравнить себя с другими матерями… но это никоим образом не поможет вам стать лучше. Вы - это вы, и только благодаря этому вы уже прекрасны для своих детей. Тот факт, что вы делаете что-то не так, как другая мама, не означает, что вы делаете лучше или хуже, чем другая мама, и наоборот.
Важно, чтобы вы перестали сравнивать, делать суждения, саркастические комментарии в социальных сетях с другими матерями, которые думают или делают что-то не так, как вы думаете, лучше ... Пора начать проявлять больше доброты, любви и понимания по отношению к другим мамам и когда вы это сделаете, вы получите то же самое!