Беременность - драгоценное время для всех женщин, которые хотят быть матерями, но, хотя это прекрасный этап, существуют также неудобства, из-за которых беременная женщина может чувствовать себя нормально в течение многих дней. Это 9 месяцев вынашивания нового существа внутри матки, и вся работа, которую выполняет тело, проявляется изнутри и снаружи!
Хотя есть женщины, которые прекрасно переносят беременность, высок процент женщин, которые действительно страдают от симптомов и дискомфорта, которые могут снизить качество их жизни. Pero hoy desde Bezzia queremos enseñarte algunos trucos que no pueden faltarte para que, cuando sientas cierto tipo de molestias habituales y normales durante el embarazo, sepas qué hacer exactamente.
Уловки для снятия дискомфорта при беременности
Одежда, которая остается маленькой
Вы будете стараться одеваться до последнего момента, это нормально ... Но ваш ребенок будет продолжать расти внутри вас, и самое главное, чтобы вам было удобно и чтобы живот не напрягался. Ищите спортивную одежду, широкую, а если она для беременных, то лучше.
Судороги ног
Будет время, когда каждую ночь у вас могут быть судороги в ногах, которые не позволят вам отдохнуть, как вы того заслуживаете. Может быть, ты кричишь от боли, и это нормально, спазмы в ноге посреди ночи, сильно болит. Бананы помогут получить больше калия и уменьшить спазмы. Хотя, если вы видите, что у вас слишком много, обратитесь к врачу, если он должен был дать вам добавку магния.
Опухшие ноги
Если ваши ступни опухли настолько, что вы едва видите лодыжки, а ноги выглядят как сапоги, то холодная вода поможет уменьшить опухоль. Но если вы действительно хотите эффективности, попробуйте налить тоник в таз и окунуть в него ноги. Пузырьки уменьшат отечность и уменьшат боль в ногах.
Изжога
Изжога часто встречается у беременных. Когда ваш ребенок начинает сдавливать ваш живот, вы заметите, как будто весь ваш пищевод и трахея горят ... Это очень неприятное ощущение. Кроме того, до того, как молоко поднимется, увеличивается выработка кислоты в желудке, что также может привести к повышению кислотности. Яблочный уксус (один глоток) - безопасное и эффективное средство от этих ужасных ожогов.
Неудобные позы
По мере того, как ваш живот растет, вы обнаружите, что ни одна поза вам не подходит. Все они утомят вас или заставят чувствовать себя некомфортно. Вы можете закончить офисный стул и поменять его на мяч для упражнений. Кроме того, используя этот тип мяча, вы также укрепите свой пресс, то, что вам хотелось бы укрепить после рождения ребенка.
Зудящая кожа
Зуд кожи на груди или животе может быть очень неприятным симптомом во время беременности. В этом случае нельзя пропустить в ванной увлажняющий крем, кокосовое масло или немного овсянки. Вы почувствуете сильное облегчение при зуде, а ваша кожа станет более гладкой и эластичной.
Различные неприятности
Когда вы испытываете различные недомогания, такие как опухшие ноги, горячая кожа, головные боли, боли в спине или суставах, не стоит недооценивать силу пакета замороженного горошка. Пакеты с замороженным горошком помогут вам насладиться его свежестью, уменьшат опухшие ноги и прекратятся или, по крайней мере, уменьшатся боли.
С этого момента вы почувствуете себя намного лучше.