Несколько лет назад был загар, и все хотели загореть любой ценой и любой ценой. Однако все это приводит к тому, что кожа стареет, появляются пятна, и у нас также появляется больше бюллетеней, чтобы заболеть раком кожи. Есть уловки, чтобы загореть немного быстрее, но вы всегда должны ставить здоровье и уход за кожей на первое место.
Лето не за горами, и мы должны подготовьте нашу кожу к первым лучам солнца. Для этого вы должны принять во внимание несколько вещей и некоторые маленькие уловки, которые помогут нам улучшить загар с наступлением лета.
Подготовленная кожа: отшелушивает и увлажняет
На коже в хорошем состоянии может не получиться более быстрый загар, но зато можно добиться более длительного и красивого загара. так да мы думаем о красивом длительном загаре, мы должны следовать этим рекомендациям. Вы должны отшелушивать тело один раз в неделю с помощью определенного продукта или домашнего скраба, который можно приготовить с сахаром и оливковым маслом. Увлажнение необходимо для здоровой кожи, поэтому оно должно проводиться ежедневно. Помните, что увлажнение кожи достигается и изнутри, выпивая не менее полутора литров жидкости в день.
кормление
Когда дело доходит до загара, в игру вступают меланин и состояние кожи, что, несомненно, напрямую связано с нашим питанием. В меланин можно активировать с помощью продуктов, богатых бета-каротином, витамины A, B, C и E и различные антиоксиданты. Бета-каротин содержится в моркови, помидорах, шпинате, брокколи, мангольде, тыкве, манго или папайе. Витамины можно найти во фруктах или орехах. Также следует включать продукты, богатые омега-3, такие как лосось, и белки, потому что они отвечают за поддержание хорошего внешнего вида кожи, ее эластичности и здоровья. Плохая диета быстро заметна на коже.
Косметика для загара
Одна из уловок, которую используют люди, которым труднее стать коричневым, - это использовать косметику для загара. В основном речь идет об усилителях загара, которые никогда не следует использовать отдельно, а только с защитой от солнца. В этом смысле нутрикосметика даже более полезна, поскольку предлагает коктейль из витаминов и веществ, необходимых для улучшения цвета. Среди его компонентов обычно есть витамин C, коллаген, ликопин, витамин E или антиоксиданты, такие как ресвератрол.
Всегда защита
Несмотря на то, что мы используем все уловки, которые у нас есть под рукой, от усилителей загара до поедания моркови за несколько месяцев до выхода на солнце, великая правда заключается в том, что мы никогда не должны пренебрегать защитой от солнца. Бесполезно позволять коже покраснеть, потому что тогда она принимает цвет, или использовать низкий коэффициент защиты, чтобы быстрее загореть. Мы должны соответствовать типу своей кожи и защищать ее, как она того заслуживает. Также верно и то, что независимо от того, сколько мы делаем, если мы белые, наш брюнет не выйдет за рамки определенных золотых тонов, у нас никогда не будет коричневой кожи, как у людей, у которых уже есть цвет лица с другим оттенком. Вот почему мы должны стремиться к достижению целей, которые реалистичны с тем, что у нас есть, и знать, что, прежде всего, красивая кожа - это такая здоровая, сияющая кожа, на которой избегают признаков пребывания на солнце, таких как пятна или морщины, преждевременные.