Занятия спортом почти каждый день - обычное дело для многих. Но то, что может быть полезно для нашего здоровья, также может принести свои проблемы. Мы должны тщательно заботиться о коже и особенно о волосах, чтобы предотвратить их повреждение потом и постоянным душем. Именно поэтому мы поговорим об уходе за волосами, если вы много занимаетесь спортом.
Береги волосы да ты занимаешься спортом это очень важнодо, во время или после занятий спортом. Поэтому мы дадим вам несколько интересных советов, чтобы волосы не портились, если нам придется заниматься спортом постоянно, почти ежедневно.
Прическа для спорта
Идеальная прическа для занятий спортом, как правило, наиболее удобна для нас. Обычно мы выбираем косички или косы, потому что таким образом мы держим волосы в страхе. Если у вас очень короткие волосы, вы можете использовать повязку на голову, чтобы она не закрывала лицо, а если волосы длинные, лучше всего сделать низкий хвост. Высокие и тугие косички и косы могут повредить кожу головы, потому что они слишком тугие во время бега, а занятия спортом могут повредить фолликул и вызвать дальнейшее выпадение волос. Поэтому следует избегать натянутой прически.
Защитите волосы
Si вы занимаетесь спортом на открытом воздухе, вы можете получить солнце в волосах и на коже головы. В этом случае рекомендуется надеть кепку. Но также бывает и то, что если вы собираетесь заниматься спортом, вы в конечном итоге сильно потеете, и это будет заметно на коже головы. Чтобы защитить его, вы можете использовать масло для волос или средство для защиты волос, которое увлажняет их во время занятий спортом, чтобы при мытье они выглядели лучше. Вы также можете использовать солнцезащитный крем летом для волос, как тот, который вы используете для пляжа.
Мойка
Одна из основных проблем, с которыми мы сталкиваемся почти ежедневно при занятиях спортом, заключается в том, что мы должны мыть голову, и это может пострадать. Это может повлиять на кожу головы и сделать волосы сухими. или цвет испорчен. Вот почему мы должны искать альтернативы для каждого волоса. Важно, чтобы шампунь, который мы использовали, был мягким, чтобы он не испортился. Найдите подходящий шампунь для своих волос, и вы не против вложить в него средства, поскольку это один из продуктов, оказывающих наибольшее воздействие. Но также необходимо не забывать использовать хороший кондиционер и маску. Старайтесь не тереть слишком сильно и сделайте только одну стирку.
При выходе из душа
Вы можете использовать продукты, которые помогают вашим волосам восстанавливаться, например несмываемый кондиционер, чтобы распутать их. Клубок может быть большая проблема при занятиях спортом, поэтому купите хорошую щетку и этот вид продукта, чтобы не ломать волосы. Другая рекомендация - по возможности дайте волосам высохнуть на воздухе, так как это намного полезнее для здоровья.
Сухой шампунь
Это альтернатива тому, чтобы не мыть голову так часто, если мы занимаемся спортом каждый день. Для тех дней, когда волосы не такие грязные и одинокие нуждается в обновлении - это вариант. Этот тип шампуней нравится не всем, но обычно они имеют хорошее покрытие и просты в использовании. Если у вас нет времени вымыть и высушить, вы можете использовать его, но это следует делать только время от времени, потому что это полезно для волос, чтобы полностью удалить грязь. Кроме того, если ваши волосы слишком сухие, вам может не понравиться то, как они их оставляют, так как они лучше работают с теми, у кого склонность к жирности.