Сегодня мы вас откроем 8 натуральные средства от простуды. Потому что самые натуральные продукты - это те, которые помогут нам укрепить нашу иммунную систему. Нашему организму необходимы витамины, минералы и другие средства, чтобы чувствовать себя сильным и не увлекаться определенными вирусами.
На станциях довольно нестабильная температураКогда мы переходим от горячего к холодному, кажется, что тело также меняется вместе с ними. Особенно, когда вы не готовы пойти на такой шаг. Следуя этим советам, вы обязательно будете вакцинированы от всех вирусов, которые проходят мимо.
Натуральные средства от простуды, витамин С
Без сомнения, одно из лучших средств, которое следует принимать во внимание, - это витамин С. Конечно, вы уже знали об этом, но, конечно, о нем стоит помнить. Лучше всего уметь бороться со всеми вирусами, которые вызывает у нас простуда. Но не только в цитрусовых. Есть также другие продукты, такие как банка брокколи, болгарский перец или цветная капуста кто на это рассчитывает. Итак, постарайтесь ежедневно потреблять немного этого важного для нашего организма витамина.
Имбирный чай
Когда вы начнете ощущать самые первые симптомы, вы можете принять чашка имбирного чая. Без сомнения, это еще одно прекрасное природное средство от простуды. Вам просто нужно вскипятить немного воды и добавить столовую ложку свежего измельченного имбиря. Имбирь, обладающий обезболивающими и антибактериальными свойствами, идеально подходит для защиты от всех вирусов, попадающих в наш организм.
Зеленые коктейли
Несомненно, зеленые смузи вошли в моду. Но не только это, это более чем идеальный вариант для нашего здоровья. Это напиток, который рекомендуется пить натощак, чтобы впитать его лучшие свойства. Он увлажняет нас, снабжает нас клетчаткой и минералами. Естественный способ снабдить нашу кровь питательными веществами. Вы можете приготовить зеленый смузи из стакана воды, яблока, огурца и добавить сельдерей и корицу. Его всегда можно немного подсластить медом. Вы смешаете все ингредиенты и получите идеальный коктейль.
чеснок
Хотя многим эта идея не нравится, правда в том, что вы также должны учитывать свойства чеснока. Он богат аллицином - веществом, которое защищает от любых простуд. Если вы терпите это, лучше всего употреблять в сыром виде. А если нет, можно приготовить настой из измельченного чеснока, немного меда и лимона. Вы заметите его достоинства!
Корица и мед
Да, хотя они кажутся двумя независимыми лекарствами, следует сказать, что если мы объединим их, они будут самыми мощными. Это еще одно естественное средство от простуды. Комбинация для уничтожения всех видов бактерий. Прежде всего, те, кто обычно позируют в область горла. Если вы переносите оба ингредиента, нет ничего лучше, чем принимать натощак столовую ложку меда с корицей. В противном случае вы можете смешать его с каким-нибудь напитком, который вам нравится.
Зеленый чай
Хотя мы знаем, что у него много преимуществ, зеленый чай не отстает, когда речь идет о профилактике простуды. Кажется, что тоже это поможет нам сохранить наше тело более жизнеспособным и здоровым никогда. Итак, не забудьте приготовить горячий чай, прежде чем заметите какие-либо симптомы.
Equinácea
Надо сказать, что эхинацея имеет множество свойств для нашего тела и здоровья. Таким образом, он состоит из антиоксидантов или алкамидов, которые стимулируют нашу иммунную систему. Эхинацея заставляет наш организм подготовиться к вторжению бактерий. Таким образом, это уменьшит симптомы, если вы их приобрели. Вы можете принимать его в виде добавок.
лук
Как и чеснок, лук помогает предотвратить симптомы простуды. В нем есть фосфор, а также железо и витамин Е. Он идеально подходит для дыхательные пути, поэтому вы можете употреблять его в сыром виде в таких продуктах, как салаты. Если он вам действительно нравится, вы должны воспользоваться его качествами.