Интеллект можно классифицировать по-разному, и один из них - эмоциональный интеллект. Это объединяет весь набор психологических навыков, которые позволяют нам понимать других, то есть позволяют нам ценить и выражать эмоции связным и сбалансированным образом. В знать, как управлять информацией, чтобы направлять наш образ мышления и поведение.
Это не что иное, как способность распознавать свои собственные чувства и чувства других, знание того, как справляться с жизненными обстоятельствами, которые возникают перед нами ежедневно, контролировать наши порывы, регулировать юмор, испытывать сопереживание для других и осмысленно управлять общим благом и благом других людей.
Говорят, что именно женщины обладают более развитым эмоциональным интеллектом, чем мужчины. Кристин де Лакост-Утамсинг, известный биолог из Колумбийского университета, в 1983 году показала, что нервных волокон в головном мозге, которые связывают два полушария головного мозга, больше у женщин, чем у мужчин. Это означает, что обмен информацией более интенсивный между двумя сторонами мозга, и, следовательно, существует большая способность решать все те проблемы, которые возникают ежедневно.
Женский мозг против мужского мозга
Ряд неврологов подтверждают, что существуют различия при сравнении женского и мужского мозга. Они показали, что мозг женщин имеет небольшую асимметрию, которая указывает на меньшую способность отличать эмоциональное поведение от рационального поведения, это связано с тем, что Правое полушарие имеет больший объем по сравнению с левым.
Не классифицируя это как преимущества, или, возможно, да, в женском мозгу есть такие, которые в случае мужчин не так легко представлены или не так развиты, например иметь более полный взгляд на мир, гибкость адаптации к любым обстоятельствам, чувствительности или интуиции.
Гормоны в нашем организме играют важную роль, гормоны являются стимуляторами определенных областей мозга, они определяют наши интересы и, следовательно, наши решения. Поэтому, в зависимости от того, как вы себя ведете, женщины склонны решать проблемы, экспериментировать и хранить эмоции по-разному и умеют определять и обрабатывать язык.
Эти различия существуют из-за структурных и гормональных различий между мужчинами и женщинами. Например, было продемонстрировано, что женщины обладают очень специфическими талантами, способностями и способами существования и развития. У женщин более высокий эмоциональный интеллект, чем у мужчин, потому что гиппокамп немного больше и отвечает за регистрацию эмоциональных данных. Кроме того, женщины более активны и склонны ставить себя на место человека, стоящего перед ними, то есть, как правило, они более чуткие. По мнению исследователей эволюции человека, это связано с тем, что женщины, заботясь о младенцах, научились распознавать эмоциональные нюансы своего ребенка, который, будучи младенцем, не может говорить, что является важным фактором для выживание.
Характеристики эмоционального интеллекта
- Осознавайте себя. Умение распознавать собственные чувства, эмоции или душевные состояния.
- Эмоциональное и душевное равновесие. Контролируйте плохое настроение, чтобы избежать вредных последствий, то есть уйти от нежелательного поведения. Умение управлять эмоциями, чтобы они не вызывали проблем, например, если вы злитесь, сдерживайте этот гнев, чтобы не вызывать серьезных проблем.
- Управляющие импульсы. Умение отложить удовлетворение желания на поиски цели.
- Мотивация. Регулярно вызывайте позитивное настроение, уверенность, энтузиазм и оптимизм. Они внутренне мотивированы, то есть стремятся достичь цели и сделать это для себя.
- Общайся. Люди, обладающие отличными социальными навыками, способны принять напористый стиль общения с другими.
- Их нелегко расстроить. Они не сдаются легко и не раздражаются из-за того, что не достигают своих целей.
- Отложите награды. Знание того, как прилагать усилия, несмотря на то, что результаты приходят с опозданием или часто являются неопределенными.
Воспитание чувств
Преследуемые цели заключаются в том, чтобы человек стал более социальным и эмоциональным существом, не боясь показать свои эмоции и чувства. Для этого необходимо эмоциональное воспитание, позволяющее достичь ряда очень важных жизненных целей:
- Иметь осознание своих и чужих эмоцийкак ваши, так и чужие
- Определите и назовите правильно что это за эмоции
- Регулируйте эмоции эффективно
- Увеличить порог разочарования, иметь больший самоконтроль
- создать положительные эмоции
- Показать и иметь позитивное отношение к жизни
- Самостоятельно мотивировать без сожалений
- Сделайте шаг вперед и заблокируйте негативные эмоции
Эмоциональный интеллект очень важен, попытка развить эти добродетели поможет вам без проблем справиться с любой ситуацией. иметь позитивный взгляд на мир, быть оптимистичным Несмотря на то, что может происходить в вашей повседневной жизни, это научит вас становиться лучше, вы будете знать, как действовать в каждой ситуации и добиваться успеха.