Грудь - одна из частей тела, которую подавляющее большинство женщин всегда хотят выделить. Но не всегда получается. Многие задаются вопросом как увеличить грудь без необходимости обращаться в операционную. Что ж, сегодня мы отвечаем большими средствами и естественными уловками.
Потому что всегда лучше прибегать к этим методам, чем к им не нужны лекарства чтобы получить хорошие результаты. Да, это правда, что мы должны быть постоянными, но за все есть награда. Здесь вы обнаружите, что идти под нож - не единственный вариант, который у вас есть.
Как увеличить грудь с помощью упражнений
Мы знаем, что осуществление это всегда жизненно важно для нашего тела. Помимо возможности расслабиться и насыщаться кислородом, важно поддерживать здоровье всех жизненно важных органов. Что ж, это также хорошая основа для естественного увеличения груди.
- Отжимания: Это одно из основных упражнений, которое мы все хорошо знаем. Что ж, это также будет одним из жизненно важных моментов, чтобы увидеть, как растет бюст. Это потому, что мы собираемся укрепить мышцы груди и, в свою очередь, оружие. Укрепляя всю область, ткань груди будет казаться более заметной и, как следствие, более крупный и твердый бюст.
- Плавание: Если есть очень полный спорт-А это плавание. Таким образом мы активируем все тело, а также часть груди при каждом движении. Если вы не можете пойти в бассейн, то можете смоделировать это дома. Вы встанете и сделаете вид, что плаваете вольным стилем. Вы будете двигать руками, но держите туловище достаточно твердым.
- Гантели: Другой вариант - использовать гантели, чтобы делать грудные упражнения. Открытия или так называемый френч-пресс - тоже хорошее решение, всегда в сочетании с рутиной. Вы можете сделать около 10 повторений каждого в двух подходах.
Роль еды
Еда также является одним из основных пунктов.. Хотя многие люди считают, что, немного поправившись, у них будет больше бюста, потому что они ошибаются. Это не первый раз, когда мы набираем пару килограммов, и все они идут на бедра, но не на грудь. Для этого нам необходимо придерживаться сбалансированной диеты. Гормоны также определяют размер груди. Вот почему нам нужен хороший количество эстрогенов для более развитой груди. Мы можем найти его естественным образом в бобовых, семенах, таких как подсолнечник или кунжут, и в соевых продуктах. Вам также понадобятся полезные жиры, такие как авокадо, и не забудьте редис, который улучшает кровоток в этой области.
Массаж для увеличения груди
Еще один идеальный способ увеличить бюст это через массаж. Говорят, что примерно через 15 минут массажа каждый день всего за один месяц вы заметите эффект. Вы увидите, насколько это один из самых естественных и совершенных вариантов. Массаж груди улучшает кровообращение в этой области и увеличивает выработку пролактина. Для этого сначала нужно потереть руки вместе и немного нагреться. Тогда ты пойдешь массировать грудь круговыми движениями. Мы будем помогать себе только кончиками пальцев и не будем слишком сильно давить.
Увеличить грудь с помощью визуальных эффектов
Для женщин, которые не могут ждать и хотят чего-то сиюминутного, тогда Эффективные визуальные эффекты вступают в игру. С одной стороны, вы можете восполнить эту зону. Чтобы грудь выглядела больше, вам понадобится хайлайтер и более темный макияж или полупрозрачная пудра. В области желоба вы нанесете самый темный макияж. Затем вы нарисуете Y, но с изгибами прямо в верхней части груди. Придется очень хорошо его размыть. Сверху немного хайлайтера, чтобы подчеркнуть это. Вы можете запечатать работу полупрозрачными порошками.
Вам также понадобится бюстгальтер с набивкой. Старайтесь не быть слишком маленьким, потому что это будет сдавливать грудь и совсем не будет здоровым. Конечно, забудьте об очень тонких тканях, так как вам нужна ткань немного толще.