Хотя мы думаем, что наш желудок может справиться со всем, это не всегда так. Мы также должны поговорить о продукты, которые труднее переваривать. Потому что все они те, которые наше тело не может переварить таким простым способом, как мы думаем. Это будет вам дорого стоить, так что вы должны их знать.
Это не означает, что вы должны прекратить их принимать, но это означает, что вы немного ограничиваете их потребление. Или если вы заметили тяжесть в животе, вы уже знаете, откуда он. Проблемы с пищеварением могут возникать из-за комбинации этих ингредиентов или соединений в продуктах, которые мы обычно едим. Некоторые из них могут быть вредными. Откройте их!
Трудно перевариваемые продукты, мороженое
Это всегда будет зависеть от тип мороженого, но это правда, что тот факт, что они пищеварительные, следует оставить в стороне. Больше всего на свете, потому что если они сделаны из молока, то все будет наоборот. Иногда они могут сделать нас очень тяжелыми. Во-первых, потому что организм не способен переваривать как лактозу, так и содержащиеся в них белки. Мы знаем, что лактоза медленно переваривается, что уже заставляет задуматься о другой проблеме. В-третьих, жиры тоже высокие когда мы говорим о мороженом. Неблагоприятный союз для тела и самого желудка.
Жареный
Если мы уже знаем это жареные продукты не очень полезны, для нашего желудка еще меньше. Это один из самых жирных продуктов. Что может вызвать страдания организма в виде тяжести или определенного пищеварительного дискомфорта. По этой причине мы не должны откладывать их полностью, но это правда, что мы должны принимать их только время от времени или в минимальных количествах.
Сырой лук
Это правда, что здесь мы немного остроконечны. Больше всего на свете, потому что лук имеет множество преимуществ для нашего организма. Итак, можно сказать, что он становится почти основным продуктом питания. Но с другой стороны, правда, когда его употребляют в сыром виде, организм усваивает его хуже. Это замедляет пищеварение, а также выделяет определенные газы. Можно есть приготовленным, а если любите сырым, берите, но в меньшем количестве.
Бобовые
Примерно так можно сказать о бобовых. С одной стороны, они должны быть в нашем рационе благодаря своему вклад витаминов и минералов. Но с другой стороны, лучше всего потреблять их в умеренных количествах, особенно если мы видим, что у нас проблемы с пищеварением. Правда в том, что они тяжело перевариваются. Так что дискомфорт после тарелки бобовых считается нормальным.
Молочный шоколад
Многие из нас не могут жить без шоколада. Но верно также и то, что они всегда советуют употреблять его в небольших количествах и, конечно, с достаточным количеством какао. Потому что молочный шоколад считается еще одним из продуктов, которые трудно переваривать. Возможно, потому, что в нем также содержится лактоза и, конечно же, много жира. В кишечный дискомфорт они не будут ждать.
брокколи
Вы должны сделать что-то вроде квалификации. Да это правда что брокколи считается одним из лучших продуктов. Список достоинств бесчислен, и свойства, которые он содержит, становятся основными для нашего тела. Итак, вы должны есть брокколи, но всегда приготовленную. Больше всего на свете, потому что, если вы возьмете его в сыром виде, пищеварение будет сложнее. То же самое с капустой или цветной капустой. Их все всегда лучше попробовать приготовленными или приготовленными на пару. В противном случае мы можем наблюдать, как живот набухает, и поэтому газы не заставят себя долго ждать.