Счастье в браке

Может ли близкое сосуществование всегда поддерживать отношения пары крепкими и гармоничными или, наоборот, портить их и вызывать разрыв? Последние открытия в области химии мозга показывают, что оба варианта возможны. Если пара не может преодолеть подводные камни на разных этапах брака, они могут в конечном итоге расстаться. Расставание часто предсказуемо, потому что мозг диктует серию естественных реакций на каждом этапе отношений. То, как пройти эти этапы, зависит от того, продлится брак или закончится.

Химический состав мозга мужчин и женщин влияет на брак, от стадии увлечения до консолидации супружеской жизни. Понимание различий в поведении мужчин и женщин может стать ключом к тому, чтобы любовь длилась всю жизнь.

Этап 1. Влечение.

Когда два человека влюбляются, в их мозгу происходят изменения. Это значительно увеличивает секрецию феромонов (веществ, которые действуют как сигналы на органы чувств), поэтому, когда они нюхают или смотрят друг на друга, их умы словно сливаются. Высокая концентрация гормона окситоцина может заставить их игнорировать или не осознавать свое раздражающее поведение, но в конце концов страсть уменьшается, и отношения переходят на другую стадию.

Этап 2. Разочарование.

Через несколько месяцев мозг и гормональная химия начинают меняться, и «думающая» часть мозга - кора головного мозга - начинает воспринимать недостатки партнера. Тогда мы чувствуем взаимный гнев, раздражение и даже некоторый страх. Если мы поженимся на первом этапе, на втором этапе мы можем начать возражать.

Когда муж устраивается перед телевизором вместо того, чтобы разговаривать с женой, она может задаться вопросом: о чем он думает? Она чувствует себя отвергнутой, особенно потому, что он перестал открывать ей свои эмоции и чувства.

Со своей стороны он не понимает, почему жена начала его критиковать за «пустяки». Они женаты несколько лет и, возможно, уже имеют ребенка. Что еще ей нужно? Хотя он знает, что у него что-то не получается, он не может придумать, как это исправить.

Вещества мозга, которые преобладали на стадии ухаживания и увлечения, рассеялись, и пара разочарована. В этом случае легко приписать неудачу нашему супругу и подумать: это не тот человек, на котором я вышла замуж.

Тем не менее, это нормально - пройти этот период замешательства, истощения запасов химических веществ в мозгу обоих. Это также необходимый шаг для их очень непохожих умов «слиться» и начать действовать согласованно.

Этап 3. Борьба за власть.

Пара, испытывающая разочарование, позже склонна вступать в борьбу за власть. Оба противодействуют химическому истощению, пытаясь заставить другого быть таким, каким они были (или думали, что были) на стадии увлечения. В то время как эта борьба продолжается, они сталкиваются с дополнительной трудностью неврологически «отличаться», поскольку их мозг заставляет их думать, вести себя и даже любить совершенно по-разному.

Это болезненный период, и поскольку они поглощены борьбой за власть, пара не понимает, что различия в их мозге могут быть ключом к их браку, который продлится всю жизнь.

На этом этапе мужчине может потребоваться более независимая деятельность, а женщине - больше контактов со своими друзьями. Хотя эта тенденция проистекает из усвоенных гендерных ролей и поведения, различия усиливаются действием гормонов, таких как тестостерон и эстрогены.

Как это влияет на брак? Одна из основных причин, почему пары безжалостно нападают друг на друга на этапе борьбы за власть, - это отношение мужчин и женщин к семейной независимости. Неудивительно, что многие браки, заканчивающиеся разводом, длятся в среднем от семи до восьми лет - столько же времени каждый человек тратит, пытаясь заставить своего партнера «измениться».

Однако природа не позволяет нам повернуть вспять химические и неврологические часы, и жизненный цикл продолжается. Новый этап в отношениях начинается, когда оба супруга, наконец, открывают друг в друге мужчину, женщину и любовников. Для этого необходимо, чтобы двое узнали об определенных элементах, которые оставались скрытыми под поверхностью.

Этап 4. Пробуждение.

Многие пары не понимают, что перед тем, как обрести некоторую независимость в своих отношениях, необходимо сделать предыдущий шаг, который остается незамеченным обоими. На первых трех этапах брака супруги поддерживают очень тесное сосуществование, что сводит на нет их индивидуальность. Мужчина может считать эмоции своей жены пустой тратой времени, равно как и ее потребность в общении, ее сексуальные желания и даже ее отношение к работе по дому. В свою очередь, она может воспринимать привычки, увлечения, заботы о работе и потребность своего мужа в независимости как эгоистичные или угрожающие.

На четвертой стадии пара «просыпается»: они осознают, что непосредственная близость, в которой они жили, не так уж здорово и что теперь они должны расстаться в психологическом смысле. Это расставание не означает развода: это означает взаимопонимание. Во время пробуждения думающая часть мозга преобладает и противодействует эмоциональным реакциям, которые могут привести к конфликту и чувству горя из-за потери или уменьшения страсти.

Таким образом, когда жена делает что-то, что раздражает ее мужа, он может сдерживаться, хранить молчание и просто игнорировать этот вопрос. В свою очередь, когда он делает что-то, что раздражает свою жену, она может сочувственно сказать: «Теперь я понимаю, о чем идет речь».

В конце концов, мужчины понимают, что женщины правы: если близости будет недостаточно, отношения, скорее всего, развалятся. Но и мужчины правы: если вам не хватает независимости, то, скорее всего, произойдет то же самое.

Когда мы уходим слишком далеко от нашего супруга, любовь, которой мы наслаждались вначале, угасает, но отношения не выживут, если будет такая близость, что один из нас не дает другому почувствовать себя свободным. Понимание преимуществ химии мужского и женского мозга - ключ к успеху.

Этап 5. Консолидация

Баланс между прототипическими формами отношений между мужчиной и женщиной составляет уравновешенное состояние любви, которое я называю «интимной независимостью». Борьба за власть окончена, и пара применяет стратегии зрелой любви, которые одновременно способствуют независимости и близости. Мужья теперь живут вместе, воспитывают своих детей, дарят и принимают любовь, но не потому, что они стали такими же, а потому, что они научились быть счастливыми и разными.

Как способствовать близости

• Они устанавливают обряды привязанности, такие как выходить на ужин в одиночку, звонить друг другу по телефону или отправлять электронные письма, когда кто-то из них отправляется в путешествие. Такие привычки становятся столпами, поддерживающими отношения, но каждый момент брака не обязательно должен быть интимным: они оба знают, что эти обряды поддерживают силу любви, когда жизнь становится сложной и напряженной.

• Они относятся друг к другу с добротой и уважением как минимум в 95 процентах своих взаимодействий. Хотя мы склонны считать, что никто не заслуживает лучшего отношения, чем наш партнер, когда мы участвуем в борьбе за власть, мы скорее думаем, что нашей целью должно быть снятие стресса. Лобные доли нашего мозга созревают, когда мы понимаем, что доброта необходима для счастливого брака.

• Они разрешают свои разногласия вместо того, чтобы позволить ситуации ухудшиться. Это правда, что они злятся и спорят, но они извиняются за свой вспыльчивость и пытаются разрешить конфликты. При необходимости они обращаются за помощью к родным и близким или к специалистам.

Как защитить независимость

• Они уважают их эксцентричность и различия, особенно гендерные. Если муж прячет пульт дистанционного управления, когда они смотрят телевизор, жена вместо того, чтобы злиться, охотно это перенесет. И когда она хочет поговорить о своих чувствах, он знает, насколько это важно для его жены, и находит время, чтобы ее выслушать.

• Они поддерживают свой личный круг друзей (обычно женщины в ее случае и мужчины в его), и их поощряют поддерживать эти дружеские отношения. В конце концов они обнаруживают, что, хотя их супруг - их лучший друг, многие из их эмоциональных потребностей по-прежнему удовлетворяются через других людей.

• Предоставляются разные брачные домены. Если какое-то особое занятие, хобби, спорт или какая-то форма общения очень важны для одного, другой уважает и поощряет это. Таким образом, у каждого есть свое пространство, время и занятия, которые дают им свободу и независимость.

Важно осознавать, что чувства, которые существуют между вами двумя, могут измениться с годами, и что это изменение является нормальным. Химия мозга частично определяет, что это происходит, поэтому попытки избежать этого тщетны. Лучше позволить биологии вести вас к пониманию и естественной, прочной любви. В конце концов, все люди - создания природы, а она, несомненно, очень мудра.
Через: выборки