Страх любви - действительно распространенное явление: это так называемая филофобия.. Мы можем испытать это чувство после того, как прожили сложные отношения, в которые мы вложили много иллюзий, времени и усилий, чтобы в конечном итоге сильно пострадать.
Любая ситуация, с которой не разбираются должным образом, оставляет на нас свой след. И если эту «рану» не прижечь с помощью более конструктивного подхода и адекватных ресурсов для эмоционального управления, самооценки и устойчивости, наиболее вероятно, что мы ассоциируем любовь с болью. Поэтому мы закрываем дверь в наши сердца. Сегодня в "Bezzia» мы приглашаем вас задуматься над этим.
Когда страх любви превращается в страдание
Мы должны четко понимать, что не все люди живут своими отношениями одинаково. Есть те, кто с силой живут заброшенностью или обманом, как можно скорее перевернув страницу и сосредоточив свою жизнь на людях, которые действительно того стоят, чтобы позволить себе снова быть счастливыми.
С другой стороны, другие люди «застряли». Когда мы парализованы чем-то, чего мы не ожидали (разочарование, холодная прощальная записка, ощущение холода в любимом человеке) Последнее, о чем нам следует подумать, это следующее:
- Это моя вина, я недостаточно хорош для своего партнера.
- Понятно, что любовь - это страдание, что любящий кого-то должен плакать каждый день.
- Со мной всегда происходит то же самое, я привлекаю только наименее подходящих для себя людей.
Эти мысли нарушают нашу самооценку и заставляют нас попасть в очень опасный порочный круг: я страдаю, потому что ответственность лежит на мне, мне трудно, потому что любить - значит страдать.
Акт влюбленности связан с изменением биохимии нашего мозга.: мы чувствуем себя более уязвимыми, нуждающимися, возбужденными и одержимыми. Учитывая действие этих нейротрансмиттеров, необходимо сосредоточить внимание на аспектах, которые помогут нам сохранить контроль над ситуацией:
- Любить не страдать. Если в каком-то случае вам сказали, что «тот, кто вас хорошо любит, заставит вас плакать», забудьте об этом. Это не что иное, как ложные заявления о романтической любви.
- Любить - значит уметь объединяться, созидать, прежде чем разрушать.. Это соучастие и счастье. Если вы этого не чувствуете, любовь не настоящая.
- Для одного или нескольких умерших отношений мы не должны закрывать двери своего сердца или бояться любви. Жизнь - это долгий процесс обучения, долгий путь, на котором будут ошибки, мосты, которые нужно восстанавливать, и дороги, которых следует избегать.. Важно учиться на том, что мы испытали, знать, чего мы хотим, а чего нет.
В конце концов, правильный человек придет, если мы, конечно же, позволим нашему сердцу снова довериться.
Закрытие дверей любви не избавит вас от всех страданий
«Боязнь страха» - наиболее ограничивающая позиция человека.. Желание иметь партнера или нет - это выбор каждого, это то, что мы должны четко понимать, потому что счастье строится так, как каждый хочет его в любое время.
Теперь простой акт «возведения стен», чтобы сказать себе: «Я не собираюсь снова влюбляться, чтобы они не причинили мне вреда», - это выявить несколько уязвимостей:
- Неспособность противостоять этим негативным эмоциям и освободиться. Если кто-то причинил нам боль, лучше встретиться с этим лицом к лицу, принять это, опечалиться, а затем просто перевернуть страницу.
- Тот факт, что мы не хотим влюбляться, делает нас пленниками того, кто нас обидел. Если в вашу жизнь войдет достойный человек, и вы закроете двери своего сердца, это произойдет потому, что прошлое слишком сильно останется в вашей памяти. Y жизнь, которая смотрит только вчера, настоящее потеряно: оно того не стоит.
Поймите, что жизнь иногда приносит неуверенность и боль: но все учится
Не рассматривайте неудачу как конечную точку. Разочарование, каким бы тяжелым оно ни было, не должно накладывать вето на возможность снова стать счастливым. Поймите, что жизнь - это не прямая линия, что счастье никому не гарантировано. Однако каждый сложный момент позволяет нам лучше узнать себя и узнать, как по-другому сфокусировать свое будущее.
Будьте архитектором собственного счастья: возьмите под свой контроль
Как я могу быть архитектором своего счастья? Очень просто: измените свои мысли, и вы измените свою реальность.
- Мысли порождают новые эмоции, а эмоции - действия, которые позволяют нам по-другому взглянуть на жизнь. Оставьте человека, который причинил вам боль вчера, и сосредоточьтесь на себе и только на себе. Поймите, что вы заслуживаете того, чтобы позаботиться о себе, залечить эти раны новыми иллюзиями, новыми проектами и новыми надеждами.
- Найти партнера - это не обязанность, это не цель. Теперь, если он приходит, и вы видите, что он приспосабливается к вашей пустоте, что он дает свет вашей тьме и что он приносит вам смех в моменты печали, позвольте себе осмелиться, не закрывайте двери своего сердца и не будьте боюсь снова любить.
Однако самое главное - всегда любить себя, каждый день видеть себя достаточно сильным, чтобы противостоять всему, с оптимизмом и смелостью. да вы счастливы и чувствуете себя хорошо, с вами ничто не может, ничто не может навредить вам, потому что вы умеете защищаться, потому что вы знаете, чего хотите.
Применяйте эти простые идеи изо дня в день и научитесь лучше познавать себя, чтобы преодолевать те страхи, которые во многих случаях столь сложным образом накладывают вето на наше благополучие и наше будущее..Это стоит того!