Нам нужен еда, чтобы превратить ее в энергию и топливо функционировать ежедневно. Однако каждый организм индивидуален, и определенные продукты могут вызывать у нас неприятные ощущения и вызывать довольно неприятные симптомы, вызванные плохим пищеварением.
Наверняка вы когда-либо ели немного еды, и после нескольких часов вы почувствовали себя плохо, иногда из-за незнания, если вы не знаете, есть ли у вас непереносимость какой-либо пищи, или она просто заставила вас чувствовать себя плохо, мы анализируем ниже пищевые непереносимости наиболее распространенное, что мы можем найти.
Постараемся посмотреть какие они основные непереносимости и каковы характерные симптомы каждого из них. Следует отметить одно отличие: непереносимость пищи - это не одно и то же, что и аллергия, потому что аллергия на пищу вызывает более серьезную и сильную реакцию иммунной системы.
Самые распространенные продукты
У детей наиболее частыми непереносимостью являются: молоко, рыба и яйца. В то время как у взрослых моллюски, рыба и орехи являются одними из главных виновников. Непереносимость продукта не означает, что эта еда запрещена, это означает только то, что вы должны принять это во внимание, принять меры предосторожности и знать, какие количества употребляются.
Симптомы
Есть несколько наиболее распространенных симптомов, которые появляются, когда мы едим пищу, которая заставляет нас чувствовать себя плохо. При аллергии наиболее распространенным является страдание. крапивница, сыпь, отек губ или век, красные глаза, кашель, рвота, диарея и заложенность носа. Другими менее распространенными симптомами являются одышка, гипотензия или головокружение.
Лас- непереносимость С другой стороны, у них нет таких симптомов ясновидения, поэтому они чаще остаются незамеченными, среди симптомов - боль в животе, газы, диарея, рвота и т. Д. В аллергии Как правило, они появляются через полчаса или час после приема пищи, с другой стороны, непереносимость может занять до 72 часов после приема пищи, что является еще одной причиной, по которой труднее определить, какая пища вызывает у вас несварение.
Самые узнаваемые виды непереносимости
Непереносимость лактозы
Эта нетерпимость один из самых распространенных Причина в том, что пищеварительная система не может переваривать лактозу, то есть сахар, содержащийся в молоке. Это вызвано дефицитом лактазы, которую наш организм не может производить в достаточном количестве. Этот фермент отвечает за переваривание лактозы. и впитать сахар из молока. Эта нетерпимость бывает двух типов: постоянная или временная.
Глютеновая болезнь
Глютен означает, что у вас аллергия на глютен, глютен - это гликопротеин, который присутствует в пшенице, овсе и ржи.
Непереносимость глютена означает, что тонкий кишечник не может его переваривать, и, следовательно, на кишечном уровне возникает воспалительная реакция. Эта нетерпимость присутствует на протяжении всей жизни. человека, который страдает этим.
Симптомы это потеря веса, аппетита, рвота, тошнота, диарея, потеря мышечной массы. Еда не содержит глютенСреди прочего, это молоко и его производные, яйца, зелень, овощи, кукуруза, рис, мед, бобовые, масла или кофе.
Непереносимость сахарозы
Состоит из общая непереносимость сахара и это связано с отсутствием фермента, называемого сахарозой. Этот недостаток затрудняет правильное переваривание сахарозы при уже известных симптомах, таких как диарея, метеоризм, боли в животе и т. Д.
Непереносимость фруктозы
Фруктоза также известна как левулоза., это сахар, содержащийся во фруктах, некоторых овощах и меде. Если вы не переносите фруктозу, значит, ваш организм не может переваривать этот сахар. Очень важно отметить, что профессионал - это тот, кто действительно поможет вам определить, есть ли у вас непереносимость какой-либо пищи.
Непереносимость - это не то, от чего нужно отказываться, потому что со временем она может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если не будет обнаружена и если не избегать употребления этих продуктов. Пищевая непереносимость несет ответственность за многие питательные вещества не усваиваются должным образом, так что в конечном итоге это может вызвать проблемы в организме.
Сегодня вы должны четко осознавать, есть ли у вас аллергия или непереносимость какой-либо пищи. В случае аллергии их необходимо учитывать, потому что употребление в пищу продуктов, на которые у вас аллергия, может даже привести к смерти, по этой причине мы рекомендуем вам минимальное подозрение на аллергию, вы идете к своему терапевту для проведения соответствующих анализов.