В еде мы часто находим решение наших проблем со здоровьем. Среди этих продуктов есть те, которые считаются противораковыми. Исследования показывают, что лучший способ предотвратить рак - это использовать хорошее, здоровое и сбалансированное питание.
Все, что мы едим, вредит нам и приносит нам прямую или косвенную пользу. Вы можете месяцами есть нездоровую пищу и ничего не замечать, но с годами ваше тело может выглядеть обиженным за те месяцы плохого питания.
По данным Национального института рака США, не менее трети смертей от рака связано с диетой. Для этого необходимо принять меры по этому поводу и постепенно меняйте наши блюда.
Мы можем начать с избегать употребления табака и алкоголя в изобилии. Сегодня не существует специальной диеты для предотвращения возможного рака, но мы находим ряд ключевых продуктов, обладающих противораковыми свойствами.
Продукты против рака
Помидор
Помидор состоит из ликопина и томатина, которые действуют в нашем организме как антиоксиданты, предотвращая превращение клеток в рак в будущем. У помидоров наблюдается уменьшение сокращений рак простаты, в пищеварительном тракте и в легких.
Пшеница
Пшеница идеальна для избавления нашего организма от канцерогенных веществ, поскольку способствует увеличению кишечного кровотока. Рожь и клетчатка должны стать вашими лучшими союзниками. Таким образом вы сможете избежать рака желудка и толстой кишки в будущем. Кроме того, поскольку канцерогены не всасываются, риск рак груди и поджелудочной железы.
брокколи
Брокколи - прекрасный овощ с высоким содержанием витамина С и пищевых волокон. Изотиоцианаты останавливают развитие раковых клеток на ранних стадиях лейкемия и рак поджелудочной железы, грудь, кости, мочевой пузырь, простата и печень.
Зеленый чай
Среди его свойств - то, что это отличное противоопухолевое и антиоксидантное средство, полное полифенолов. Таким образом, он служит для предотвращения определенные виды рака.
Оливковое масло первого отжима
Оливковое масло должно обязательно присутствовать в вашем рационе, оно определенным образом помогает избежать рака груди, поскольку содержит высокий уровень онкогенов, вещества, которое уменьшает рак у 30% пациентов.
Алоэ вера
Алоэ вера - это растение, обладающее множеством полезных свойств для нашего организма. Он заботится о нас как внешне, так и внутренне. Употребление чистого сока алоэ вера атакует и значительно снижает риск рака легких и поджелудочной железы. Более того, укрепляет нашу иммунную систему и лечит слои эпидермиса кишечника и желудка, помогая предотвратить столь агрессивное химиотерапевтическое лечение.
Гранада
Его высокий уровень антиоксидантов предотвращает рак груди, кроме того, его сок способствует значительному уменьшению остеоартрита и рака простаты. Кроме того, он обладает противовоспалительными и вяжущими свойствами, поскольку богат дубильными веществами. Действовать как дезинфицирующее средство и обеспечивает организм витамином С.
куркума
Этот вид наиболее известен тем, что входит в состав желтого карри. Это мощное противоопухолевое средство, а также противовоспалительное, антиоксидантное и снижает уровень холестерина и бактерий. Это снижает возможность заболеть лейкемией и опухолями яичников, желудок, печень, толстая кишка и грудь.
Соя
У азиатских женщин соя было показано, что у них меньше проблем на стадиях менопаузы, у них нет поздней менопаузы, и это влияет на них меньше гормонально. В белки, растительные волокна, витамины а минералы помогают телу быть здоровым и сильным.
Рекомендации по сбалансированному питанию:
Это некоторые из советов, которые мы оставляем вам для поддержания сбалансированной диеты, чтобы вы могли заботиться о своем теле и избежать возможного рака. Среди наиболее упоминаемых - рак груди и рак поджелудочной железы. Есть еще противораковые продукты, но это самые важные, не стесняйтесь вводить их, когда можете, в повседневной жизни.