На протяжении всей жизни мы понимаем, что быть счастливым - это вопрос отношения и ежедневных попыток делать это. Понятно, что есть вещи, которые мы не можем контролировать, но помимо этого мы сами мы можем выбрать быть счастливыми и продолжать с улыбкой, наслаждаясь тем, что дала нам жизнь.
Есть некоторые привычки, в которые мы впадаем, почти не осознавая и это может сделать нас очень несчастными. Это проблема - продолжать с ними и не идентифицировать их, поскольку они могут нанести нам психологический вред и стать большим бременем в долгосрочной перспективе. Вот почему мы должны научиться распознавать их.
Жалуйтесь, не пытаясь что-то изменить
Одна из худших вещей, которые мы можем сделать, это постоянно жалуются, но не пытаются что-то изменить. Нам очень неприятно говорить о ситуации, которая нам не нравится и на которую мы жалуемся, но которую мы принимаем, потому что на самом деле мы не думаем о том, чтобы столкнуться с ней и изменить ее. Изменения очень пугающие, и не все готовы к ним противостоять, но не изменить то, что делает нас несчастными, или, по крайней мере, не пытаться попробовать, может быть еще хуже. Находиться в ситуации, которая лишает нас счастья, - это что-то действительно вредное, что отключает наш дух и волю. По этой причине мы должны вооружиться мужеством и признать, что любые изменения лучше, чем ничего не делать.
Делаем то, что нам не нравится
Это правда, что все мы должны выполнять задачи, которые могут нам более или менее нравиться. Но важно не давай потратим день на то, что нам действительно не нравится. Чтобы выжить, нужно работать, но мы всегда можем стать лучше и найти работу, которая нам нравится, то, чем мы увлечены и в которую мы можем вкладывать свое время. Несчастные люди часто проводят день, делая то, что им не нравится, заканчивая день, не желая, чтобы наступил следующий. Отойдите от этого и сосредоточьтесь на всем, что вам нравится.
Живи прошлым или будущим
Цепляться за прошлое или постоянно думать о неопределенном будущем, которое еще не является реальным, могут быть двумя вещами, которые делают нас несчастными. Особенно из-за того, что они держат нас подальше от настоящего, тот, в котором мы живем, и дает нам все возможности. Так что примите это к сведению и откройте глаза на свое настоящее.
Пессимистичный взгляд на жизнь
Пессимист всегда будет видеть стакан наполовину пустым. Быть пессимистичный - это вопрос отношения. В какой-то ситуации мы видели людей, которые относились к ней положительно, а других - отрицательно. Каким бы ни был результат, положительные с большей вероятностью получат то, что хотят, потому что они верят в это, а также столкнутся с поражением в качестве урока. Вот почему мы должны научиться быть более позитивными.
Ищите одобрения у других
Еще одна вещь, которую нам следует избегать в этой жизни, это всегда ищите одобрения и разрешения от других. Это отношение, которое только принесет нам неудовольствие, поскольку они не собираются жить нашей жизнью или брать на себя последствия наших решений. Сегодня социальные сети обычно пытаются жить по отношению к другим, показывая то, что, по нашему мнению, они хотят видеть. Но такое отношение уводит нас от того, кем мы являемся на самом деле, и наполняет нас неуверенностью и сожалением о том, что мы на самом деле не принимаем то, кем мы являемся.
Видеть себя жертвами событий
Лас- несчастные люди всегда думают, что все, что с ними происходит, они не могут контролировать. Это всегда вина других или вселенной. С этой идеей мы будем думать, что у нас нет власти над нашим счастьем или своей судьбой, что сделает нас более несчастными. Мы не должны чувствовать себя жертвами, иначе мы станем такими людьми.