Лимон - великолепная еда, которая должна быть одним из наших главных союзников иметь очень хорошее здоровье. Он приносит огромную пользу, известную веками. Например, это отличный антибактериальный и противовирусный препарат, он знает, как стимулировать нашу иммунную систему, а также, лимон связан с потерей веса, потому что лимонный сок помогает пищеварению и очищает нашу печень.
Лимоны состоят из многих компонентов, особенно лимонной кислоты, магния, кальция, витамина С, биофлавоноидов, пектина и лимонена, веществ, которые укрепляют иммунитет и борются с инфекциями. Итак, если вы введете в свой распорядок дня пейте тёплую воду с лимоном вы получите выгоду от его свойств и многого другого.
Немедленно приготовьте теплую воду с лимоном.
В идеале вода, как мы уже говорили, теплая, а не кипящая. Мы должны избегать холодной воды, потому что нашему организму потребуется больше времени, чтобы обработать ее, и ему нужно больше энергии для обработки пищи, если вода очень холодная. В идеале используйте свежие и органические лимоны, никогда не используйте лимонный сок в бутылках. Процедура очень простая, с половину лимона выдавите в чашку с теплой водой и пить его первым делом утром, перед завтраком, то есть натощак.
Индивидуальные преимущества
Лимон помогает пищеварению
Выводит токсины из организма. Благодаря составу лимона он побуждает печень вырабатывать желчь для лучшего пищеварения. Кроме того, токсины, обнаруженные в пищеварительном тракте, разжижаются и разрушаются, поэтому лимон очень полезен для избавить от дискомфорта от несварения желудка, изжога или газ.
Это мочегонное средство
Лимонный сок избавиться от всех нежелательных токсинов вызывает увеличение количества мочи, то есть за счет более быстрого выделения токсинов помогает поддерживать чистоту мочевыводящих путей. Лимонная кислота в лимонах максимизирует функцию фермента, стимулирует работу печени и способствует детоксикации.
Помогает нашей иммунной системе
Как мы уже упоминали, лимоны очень богаты витамином С, что делает его идеальным средством от простуды. Очень богат калием, очень важен для стимулировать работу мозга и нервов. Также калий помогает контролировать кровяное давление.
Витамин С, содержащийся в лимонах, - отличные союзники для бороться с астмой и другими респираторными симптомами, и помогает усвоению железа в организме.
Поддерживает баланс pH в организме
Лимоны являются одним из самых ощелачивающих продуктов, которые существуют для организма. Лимоны содержат как лимонную кислоту, так и аскорбиновую кислоту, то есть слабые кислоты, которые очень легко усваиваются нашим организмом и помогают подщелачивать кровь. Тело заболевает, когда pH в организме кислыйПо этой причине, чтобы избежать простуды и болезней, идеально пить воду с лимоном, чтобы вывести из организма общую кислотность.
Сохраняет нашу кожу чистой
Витамин С, который есть в лимоне, уменьшает морщины и пятна. Этот витамин жизненно важен для поддержания здоровой и сияющей кожи, так как его щелочная природа убивает некоторые виды бактерий, вызывающих прыщи. Также лимон способствует заживлению ран поверхность кожи, таким образом, он становится важным питательным веществом как для кожи, так и для костей, соединительной ткани и хрящей.
Придает энергию и улучшает настроение
Лимон - один из немногих продуктов, который содержит отрицательно заряженные ионы, обеспечивая тем самым больше энергии в пищеварительном тракте. Это означает, что энергия, которая нам нужна изо дня в день, мы получаем из пищи, эти продукты снабжены атомами и молекулами. Важно подчеркнуть запах лимона, который также обладает бодрящими свойствами и улучшает наше настроение, очищает ваш разум и снижает беспокойство и депрессию.
Похудение
Лимоны очень богаты пектиновое волокно, волокно, которое помогает сдерживать тягу к еде. Исследования показали, что те, кто придерживается более щелочной диеты они, как правило, быстрее худеют.
Со всеми этими преимуществами, которые вы теперь знаете о лимоне, у вас больше нет оправдания, чтобы не вводить стакан теплой воды с лимоном в повседневную жизнь. Уже через несколько недель вы заметите разницу, вы почувствуете себя лучше и поможете вывести из организма токсины, которые помогут вам быстрее похудеть.