Многие люди в мире страдают от так называемой фибромиалгии, это не стойкое заболевание, но это набор симптомов, объединенных под названием фибромиалгия. Следовательно, если вам поставили диагноз, это не значит, что вам поставили диагноз анемии или диабета, которые известны. В этом случае мы говорим о термине, который объединяет множество симптомов, и поэтому это очень широкий термин.
Поэтому в этой статье мы подробно обсудим, что такое фибромиалгия и что делать, если она диагностирована.
Что такое фибромиалгия?
Само слово состоит из терминов Fibra-myo-algos (волокно-мышечная боль), поэтому это слово описывает боль в мышечных волокнах. Около хроническая широко распространенная боль.
Как диагностируется фибромиалгия?
Когда мы идем к врачу с болью, обычно они проводят множество анализов, чтобы исключить возможные варианты. CКогда перед лицом этой боли уже исключено значительное количество возможностей, врач диагностирует у нас фибромиалгию. Когда мы ставим себе такой диагноз, обычно не предлагается лекарство для решения нашей проблемы, потому что фибромиалгия - это не болезнь сама по себе, а совокупность симптомов, как мы сказали в начале.
Симптомы фибромиалгии
Наиболее частые симптомы, которые приводят к диагностике фибромиалгии, после исключения других возможностей:
- Боль и скованность в теле в обобщенном виде.
- Чувство сильной усталости и утомления, но ничего не хочет делать.
- Проблемы с концентрацией внимания, памятью, даже серьезные пробелы.
- Присутствуют головные боли и / или мигрени.
- Покалывание в руках и ногах.
- Депрессия.
- Бессонница.
- Боль в челюсти
- Беспокойство
- Проблемы с кишечником, например раздраженный кишечник.
- Ощущение более высокой чувствительности, чем обычно, когда дело доходит до боли.
По всем этим причинам диагностика фибромиалгии становится сложной задачей.
Откуда могут появиться симптомы фибромиалгии?
Боль - это воспаление в этом случае воспаление стало хроническим и широко распространилось по всему телу. Таким образом, Чтобы попытаться уменьшить эту боль, мы должны искать возможную причину воспаления..
Эта боль, эта опухоль он может иметь множество источников.
Недостаток витамина D
Пример - недостаток витамина D. Очень важно иметь адекватные значения этого витамина (от 60 до 80), и это так же просто, как загорать каждый день в течение некоторого времени, чтобы избежать дефицита этого витамина. Вы должны быть осторожны, чтобы избежать солнечных ожогов, но это не означает, что всегда нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Желательно находиться на солнце от 10 до 60 минут без солнцезащитного крема, чтобы иметь возможность усвоить преимущества. Время зависит от цвета кожи каждого человека, так как это указывает на его предрасположенность к ожогам. Еще один важный фактор - не выставлять себя напоказ в полдень. Если мы не можем часто загорать, потому что работа не позволяет этого или потому, что в том месте, где мы живем, большую часть времени пасмурно, то рекомендуется добавить этот витамин.
Отсутствие или дефицит витамина D является причиной многих неврологических заболеваний, от депрессии или психических заболеваний. И мы уже видели, что это один из симптомов, входящих в термин «фибромиалгия». Кроме того, при нынешнем темпе жизни, когда мы проводим больше времени в зданиях, чем на улице, нехватка витамина D становится обычным явлением.
малокровие
Другая возможность - анемия. Наличие анемии не обязательно означает дефицит железа. Уровень железа может быть нормальным или даже повышенным, и у вас может быть анемия. За анемией обычно обнаруживается низкий уровень ферритина. (Он должен быть на уровне выше 90), что очень часто встречается у женщин.
Дефицит витаминов группы В
Один из витаминов, которого сегодня чаще всего не хватает, - это витамин B12. Недостаток этого витамина вызывает бессонница, общая усталость или утомляемость и так называемый синдром беспокойных ног, который тесно связан с фибромиалгией.
Недостаток магния, натрия, калия и электролитов в целом.
Причины дефицита магния проблемы с засыпанием, общая ломота в теле, усталость, раздражительность и беспокойство, чтобы назвать несколько наиболее важных факторов.
В настоящее время принято пытаться уменьшить количество потребляемой соли, однако это очень необходимо нашему организму, и мы должны принимать ее, да, качественную соль, а не рафинированную поваренную соль. Недостаток натрия очень опасен, гораздо больше, чем подъем.
Дефицит калия также может повлиять на и много симптомов, связанных с фибромиалгией. Это то, что мы можем добавить без проблем, если только мы не страдаем от проблем с почками, и в этом случае мы должны заранее поговорить с нашим врачом.
Другие возможные причины фибромиалгии:
- Резистентность к инсулину, тесно связан с проблемами обмена веществ.
- La низкая изжогаВажно, чтобы желудочный сок был достаточным, так как в противном случае у нас будут различные проблемы с пищеварением, такие как рефлюкс, изжога и т. Д. Подробнее обо всем этом мы поговорим в этой статье: Мы говорим о яблочном уксусе: это хорошо? Какой взять?
- Высокое потребление воспалительных продуктов. Например, зерно, сахар, переработанный, рафинированный и т. Д. Все это наносит серьезный ущерб нашему телу на всех уровнях, и в частности, наносит ущерб нашему кишечнику. Поддержание здоровья кишечника защищает здоровье всего нашего организма.
Возможно вас заинтересует:
Что делать, если вы страдаете фибромиалгией?
Как мы видим, это могут быть простые вещи, которые можно обнаружить с помощью анализов крови, чтобы найти любой тип дефицита и устранить этот дефицит.
Загорайте, измените свой рацион, оставив те продукты, которые не принесут вам пользы, на те, которые действительно питательны и подвижны. понемногу каждый день.
В целом с изменением образа жизни проблемы, связанные с фибромиалгией, могут заметно улучшиться, а в некоторых случаях даже исчезнуть.