Мышечные судороги Обычно они возникают в мышцах ног, особенно в икроножных мышцах. Наряду с внезапной сильной болью люди могут также ощущать сокращение мышечной ткани под кожей. Эти мышечные спазмы они, как правило, проходят сами по себе и редко становятся достаточно серьезными, чтобы потребовать медицинского вмешательства.
Причины
Наиболее частые причины мышечные судороги связаны с чрезмерной нагрузкой на мышцы, обезвоживанием, растяжением мышц или даже простым удержанием одной и той же позиции в течение длительного периода времени. Однако причины, вызывающие мышечные судороги, часто точно не известны, поскольку они обычно возникают без видимой причины или как симптом или осложнение, вызванное Состояние здоровья. Несмотря на это, причиной судорог могут быть физические упражнения, прием некоторых лекарств и даже более поздние сроки беременности.
Симптомы
Как уже упоминалось выше, симптомы судорог Они включают сильную боль, обычно в икроножных мышцах, а также невозможность двигать ногой. Обычно это происходит чаще ночью, когда человек отдыхает.
Лечение
Мышечные судороги Их могут лечить сами люди, принимая меры по уходу и профилактике. Есть несколько упражнений на растяжку, которые могут помочь снизить ваши шансы на мышечные судороги, но вы также можете пить много воды, чтобы поддерживать адекватную гидратацию.