Когда вы узнаете, что беременны, в вашей жизни начнется новая эра, с большим энтузиазмом, но и со многими сомнениями. Что я могу есть и чего следует избегать? Можно ли есть сыр во время беременности? Что ж, если нам нужно ответить на этот последний вопрос, мы скажем вам, что, как правило, вы можете есть сыр.
Конечно, во избежание определенных осложнений всегда рекомендуется обратить пристальное внимание на этикетки и, конечно же, всегда будут некоторые исключения, которые мы вам сейчас объясним. Но если вам хочется сыра, вам не нужно исключать его из своего рациона, совсем нет. Как известно, вам просто нужно убедиться, что они безопасны для вас и вашего малыша.
Какой сыр можно есть беременным?
Надо всегда смотреть на этикетки. Поскольку сыры, которые можно употреблять во время беременности, являются полувялеными или вялеными, это указывает на то, что молоко пастеризовано. Например Сыр Гауда или Эмменталь, а также сыр Чеддер или Пармезан обычно пастеризуют. что делает их абсолютно безопасными при беременности. Конечно, это в общих чертах, потому что позже есть больше вариантов сыра, которые, если мы посмотрим на этикетку, укажут, что они пастеризованы, и поэтому мы можем их есть. Надо сказать, что сегодня с подавляющим большинством, так что не стоит слишком зацикливаться на теме.
Какие сыры нельзя есть беременным?
Сыры, приготовленные из непастеризованного молока, мы всегда должны избегать их. Есть свежие сыры, а не фасованные, которые не прошли процесс пастеризации и поэтому не войдут в наш рацион. Так же как и сыры с голубой плесенью, такие как рокфор или сыр кабралес и горгонзола. Сыры, известные как мягкие Камамбер или фета мы также должны избегать этого. Конечно, если вы обнаружите какие-либо из них на тарелке с едой, которая в процессе приготовления достигла высоких температур, то ничего не произойдет и они будут намного безопаснее. Но, как всегда бывает, иногда мы избегаем их из предосторожности и чтобы оставаться спокойнее.
Можно ли принимать сливочный сыр во время беременности?
Если вам нравятся тосты со сливочным сыром и вы беременны, то да, вы можете побаловать себя. Потому что Эти виды сыров обычно изготавливаются из пастеризованного молока, поэтому оба они безопасны.Хотя мы думаем, что они также относятся к мягким сырам, всегда помните то, что мы так часто упоминали: пастеризация. В любом случае стоит взглянуть на этикетку, чтобы развеять сомнения. Кроме того, помните, что когда вы не слишком доверяете продукту, обратитесь к обычным брендам, потому что даже если вам придется заплатить немного больше, они дают нам больше безопасности.
Что произойдет, если я съела непастеризованный сыр во время беременности?
Если однажды случится так, что мы этого не осознаем, или что у нас есть тяга, или даже то, что вы не знали, что беременны, вам не следует слишком беспокоиться. Это правда, что да, этот тип продукта может содержать вредные бактерии. Потому что вы можете развить то, что мы знаем как листерию. Хотя это случается нечасто, мы должны это учитывать, потому что беременные могут быть более чувствительны ко всем видам инфекций, и листерия является одной из них. Что может быть в нас не что-то серьезное, может быть для нашего малыша. Но, как мы говорим, не нужно зацикливаться, достаточно внимательно изучить этикетки и продолжать наслаждаться любимым сыром.