Пандемия, вызванная коронавирусом (Covid-19), заставляет пары жить вместе 24 часа в сутки в своих домах, пары, которые, возможно, привыкли видеться друг с другом только в свободное время и в выходные дни из-за работы. Если у вас есть дети, все может стать еще более напряженным ... Но важно знать, как справиться с этой ситуацией, чтобы ваши отношения укрепились.
Что происходит сейчас с парами и семьями, чьи новые горизонты - четыре стены, и чья непосредственная компания сводится, по крайней мере, на данный момент, к тем, кого мы любим? В Китае, похоже, после окончания карантина количество разводов увеличилось. Одним из первых поступков для некоторых пар, когда они вышли, моргнув в новом свете свободы, было сразу же побежать к адвокату по разводам. Итак, вопрос в том, как нам сохранить открытые и любящие отношения во время родов?
Преодолеть стресс
Из-за стресса, вызванного пандемией коронавируса, многие из нас будут не в лучшей форме эмоционально. К панике и тревоге добавляется еще и первобытный страх оказаться в ловушке.
Уровень разводов в Китае неудивителен, учитывая, что основные проблемы в отношениях, несомненно, усугублялись глубокими тревогами, связанными с ограничением свободы и коорнавирусом. Но предвидение проблем может быть ключом к налаживанию отношений с теми, кого мы любим.
Вот несколько ключей, которые помогут укрепить ваши отношения, а не ослабить их.
Сопереживание
Общение очень важно в эти недели заключения, поскольку общение становится ключевым моментом как для пар, так и для семей. Также: структура, предвидеть и согласовывать возможные проблемы в отношениях, которые могут возникнуть с течением времени.
Наш распорядок дня был нарушен, структура, которую мы принимаем как должное, испарилась почти в мгновение ока. Столкнувшись с этой новой реальностью, необходимо четко разделить домашнюю работу и распределить задачи между партнерами и детьми.
Члены семьи должны постараться проявить гибкость и быть готовыми к другим задачам, чем до закрытия. Их необходимо обсудить, чтобы планы казались справедливыми, а затем через несколько дней пересмотреть их, чтобы убедиться, что они работают. Y Если вы чувствуете, что работа, выполняемая членами семьи, не соответствует их стандартам, не вступайте в конфликт.
Слушай своего партнера
В то время, когда мы чувствуем страх и стресс, нам нужно время, чтобы успокоиться и прислушаться к чувствам других людей. Мужчины склонны пытаться решать проблемы, но вам нужно сосредоточиться на том, чтобы слушать, не осуждая, не отвергая или не оценивая. Страх может выглядеть как гнев поэтому, если возникают споры, не принимайте это на свой счет ... даже если вы никогда не позволяете им проявлять неуважение к вам.
Личное пространство
У всех нас разные потребности, одна из самых распространенных - пространство. Но это также один из самых сложных способов управления во время родов, когда пара или семья находятся дома 24 часа в сутки. Совет практический. Создайте пространство в пространстве.
Найдите тихое место, чтобы почитать книгу, сделайте это время и пространство своей повседневной рутиной. Но если вам нужно пространство, а вашему партнеру нет, убедитесь, что вы удовлетворяете и его потребности. Вы не хотите действовать быстро, потому что из-за ограничений вы думаете, что у ваших отношений есть проблемы, хотя на самом деле это не так. Вспоминая количество разводов в Китае, если бы пары позволили пыли осесть и улеглись, прежде чем расстаться, возможно, проблемы можно было бы решить. Время вместе дорого. Возможно, если мы будем слушать, учиться, смеяться и любить, мы сможем превратить этот новый стресс в силу.