Возможно, что каждый день в вашем окружении есть люди, которые нарушают ваши личные ограничения. и заставляя вас чувствовать себя некомфортно снова и снова, но вы не знаете, как на это реагировать. Чтобы отреагировать, первое, что нужно иметь в виду, это то, что вы должны знать, что такое нарушение границ, а также кто такие люди, которые его делают.
Намного сложнее противостоять нарушениям границ людей, которые вам наиболее близки, тех, кто из вашего окружения, те люди, которые являются частью вашей повседневной жизни, например, члены вашей семьи.
Виды нарушений границ
Граничные нарушения могут быть внешними или внутренними. Нарушение внешних границ связано с физическим пространством, например, стоять слишком близко, прикасаться к вам нежелательным образом или вести себя слишком знакомо или близко, когда этот человек - не что иное, как знакомый или даже незнакомец. Когда кто-то берет еду с вашей тарелки, не спрашивая вас, это может быть нарушением их внешних ограничений.
Нарушение внутренних границ Они включают такие вещи, как принятие ответственности за чужие мысли, чувства или поведение. Когда кто-то предполагает, что он знает, как вы думаете, чувствуете или что вам следует делать, он нарушает ваши внутренние ограничения. Когда кто-то говорит вам, что делать со своей жизнью, или пытается тайно манипулировать вами, они нарушают ваши пределы. Внутренние границы также нарушаются, когда кто-то обвиняет вас в своих чувствах.
Кто нарушает ваши пределы
Есть также люди, которые нарушают ваши пределы, потому что у них нет ограничений. У них слабое самоощущение и они не уважают свою идентичность. Это может произойти, когда:
- Есть люди, которые не умеют понимать социальные сигналы или язык тела. Эти люди могут быть навязчивыми. У некоторых из этих людей могут быть нарушения или проблемы с мозгом.
- Есть люди, которые неуважительно относятся к ограничениям от других из-за расстройства личности, такого как пограничная личность или нарциссическая личность. Они могут быть безразличными к чувствам других, а также небрежно относиться к ограничениям из-за своего большого эго.
- Неуверенные люди также могут нарушать границы, потому что чувствуют себя нужными и неполноценными по сравнению с вами. Они видят вас сильнее и пытаются насиловать вас первым же способом, который приходит им в голову.
- Сексуально компульсивный человек также может вести себя неподобающе по отношению к другим. Вы не знаете, как бороться с негативными эмоциями и страхами, и вам необходимо срочное профессиональное внимание. Сексуально компульсивный человек, которого не лечат профессионалы, может стать человеком, который нарушает права людей трогательными, неуместными комментариями и может даже сексуально насиловать свою жертву.
Это границы, которые люди иногда переходят и которые вы должны признать, чтобы не позволить им сделать это в вашей жизни. Таким образом вы сможете установить здоровые ограничения в своих межличностных отношениях и избежать проблем в будущем.