Наверняка вы слышали о кето-диете. Вариант с низким содержанием углеводов, но высоким содержанием жира. Тем не менее, это становится альтернативой для многих людей, которые хотят улучшить свое здоровье, одновременно сбрасывая вес. Как мы всегда советуем, лучше всегда консультироваться с ним, прежде чем приступать к конкретной диете. Сегодня нам осталась лишь малая часть ее и с ней кето кофе.
обязательно для всех мы любим вкусный кофе и не только когда мы встаем, но и в течение дня, после еды, это также становится хорошей альтернативой. Итак, в этом случае у нас осталась эта версия кето-кофе, которую вы должны знать досконально. Я уверен, вам понравится, и, как мы говорим, не помешает попробовать и посмотреть, что вы думаете.
Что такое кето кофе
На первый взгляд видно, что эта версия очень похожа на стакан кофе с молоком, хотя приготовлена она иначе. У вас есть несколько вариантов, так как этот тип напитка не реагирует только на одно приготовление. Правда, что Кофе нужен, конечно, но потом можно добавить жир, который может быть в виде сливочного или кокосового масла.. Некоторые люди также выбирают кокосовое молоко, чтобы придать ему базовый оттенок латте. Это всегда будет зависеть от вашего вкуса и текстуры, которую вы хотите получить. Так что в этом случае лучшее, что вы можете сделать, это попробовать все версии и только потом выбрать одну из них.
Насколько рекомендуется кето-кофе?
Это не означает, что вы должны пить этот напиток весь день или каждый день, но у него есть ряд свойств или преимуществ, которые вы должны открыть для себя:
- Помогает сжигать жир Как ускорить метаболизм. Вина лежит как на кофе, так и на масляной или жировой части.
- это даст вам больше энергии и в этом случае у вас не будет скачков сахара, потому что его нет. Таким образом, указанная энергия будет более долговечной с течением времени.
- ты будешь сыт и это то, что также мешает нам перекусывать между приемами пищи. Так тяга снижается.
- Не забывая, что будет поддерживать вашу активность благодаря кофеину. Это стимулятор, поэтому он будет держать вас в тонусе.
Как готовится этот кофе?
Зная все это, вы наверняка с нетерпением ждете возможности приготовить вкусный кофе. Ну, вам просто нужно выполнить следующие шаги:
- Прежде всего вам нужно сделать черный кофе, тот, который вам нравится, но не содержит никаких добавок. Вы можете сделать чашку объемом около 200 мл.
- Для более кремовый и однородный результат, вы можете налить кофе отдельно в стакан блендера. Вы добавите к нему остальные ингредиенты.
- добавить два ложки сливочного масла в котором нет соли Хотя, если вы предпочитаете, вы можете заменить его кокосовым маслом, о котором мы упоминали ранее.
- Теперь осталось только хорошенько взбить или перемешать и все.
Это правда, что вы также можете добавить ингредиенты ив стакане и смешать с пенообразователем. Чтобы у вас тоже была порция пены для самого удачного и сочного результата. С другой стороны, вы также можете заменить масло на масло какао. Если вы все еще хотите больше аромата, щепотка корицы даст вам его. Как видите, всегда есть отличные альтернативы, которые нужно учитывать, чтобы иметь возможность получить совершенно вкусный напиток и в то же время наполнить себя пользой.