Сможете ли вы совершить покупку месяца на 100 евро? Поход в супермаркет стал настоящим испытанием. Цены в целом выросли, и если раньше совершить ежемесячную покупку на 100 евро было сложно, то теперь даже думать об этом страшно. Однако сегодня мы собрали несколько советов, которые помогут покупка месяца на 100 евро, Обратите внимание!
При таком бюджете бобовые, рис, макароны и картофель должны стать основными продуктами питания. база меню. Чтобы выполнить их, мы сделаем ставку на самое дешевое замороженное мясо и рыбу, а также на ряд основных овощей и фруктов, с которыми нам придется научиться обходиться. И так же важно, как знать, что покупать, знать, как сохранить еду и как с ней обращаться.
Общие рекомендации
Совершить ежемесячную покупку на 100 евро для двух человек очень сложно, поэтому очень важно, чтобы мы хорошо подготовили меню, чтобы воспользоваться всем, что мы покупаем, и чтобы ничего не пропадает даром. Морозильная камера также сыграет большую роль. Расскажем вам несколько советов и рекомендаций:
- Бобовые, макароны, рис и картофель Они станут основой для большинства блюд, уникальных блюд, которые мы еженедельно будем сопровождать различными гарнирами.
- Чтобы иметь сбалансированное меню, вам также необходимы белки, такие как мясо, рыба и яйца. Купите их первыми в семейные форматы, гораздо дешевле и заморозьте их в отдельных пакетах в морозилке, чтобы достать.
- Купить фрукты и овощи оптом в крупных магазинах, воспользовавшись предложениями, или в местных предприятиях. Не знаете, что делать с целой тыквой или 1 килограммом кабачков? Нарежьте их кубиками и заморозьте в пакетах. Вы можете вынуть их и добавить в тушеное мясо или приготовить рагу из них и картофеля на ужин.
- Фасованные бульоны и лапша Они позволяют быстро приготовить ужин или первое блюдо, используя свежие или замороженные овощи, которые есть у вас в морозильной камере.
- Экономьте на завтраке отдавая предпочтение овсяной каше, очень сытной, или поджаренному хлебу с вареньем.
- Покупка буханки хлеба на человека в день кажется не такими уж большими расходами, но в конце месяца все складывается. Если у вас остался хлеб на много дней, сделайте ставку на покупку его упаковками по 3 или 5 батончиков и т. д.нарезаем хлеб ломтиками в зип-пакетах.
- Составляйте меню каждую неделю и включите все, что вы не хотите испортить, а также то, что есть в вашей кладовой. Не импровизируйте, иначе 100e пройдет очень быстро.
Покупка месяца на 100 евро
После того, как советы были поделены, давайте перейдем к покупкам! Предложить универсальную покупку очень сложно, поскольку у каждого из нас разные обстоятельства и потребности. Однако, как мы и обещали, как это сделать купить за 100 евро, Мы составили список ингредиентов, которые, по нашему мнению, не должны отсутствовать, при условии, что у вас дома уже есть соль, сахар и некоторые специи для приготовления пищи.
Список покупок
Это наш список с обновленными ценами, цены, которые мы получили от Супермаркет Алькампо один из самых экономичных согласно недавнему исследованию OCU, Организации потребителей и пользователей:
- 4x буханки хлеба (1,80 шт.) €XNUMX
- Банка вареного нута 400 грамм, 0,62 €
- Банка вареной фасоли 400 грамм, 0,68 евро.
- Пакет чечевицы 1 кг, 1,87 €
- Белый рис 1 кг, 1,29 €
- Макароны 1 килограмм, 1,45 евро.
- Спагетти 1 килограмм, 1,49 евро.
- Лапша 500 грамм, 0,75 €
- Овсяные хлопья 500 грамм, 0,92 €
- Овощной бульон 1 литр, 0,89 €
- Куриный бульон 1 литр, 0,79 €
- 2 банки измельченных помидоров по 400 грамм, 1,08 евро.
- Банки натурального тунца 6 шт. х 56 грамм, 4,08 евро
- 2 x 12 свежих яиц M 3,78 €
- Филе грудки 1,5 кг, 10,47 €
- Филе корейки 800 грамм, €5,16
- Заготовка из фарша смешанная (говядина-свинина) 800 грамм, 5,99 €
- Колбасное ассорти из индейки 270 грамм, 1,98 евро.
- Филе пангасиуса глубокой заморозки 800 г. 6,29 евро
- Филе хека глубокой заморозки 300 г. 2,48 евро
- 2x полуобезжиренное коровье молоко 6 x 1 литр, 10,22 €
- 2 йогурта с натуральным вкусом 8 x 125 грамм, 2,78 евро
- Свежий сыр 2 2x 250 грамм €1,77
- 5 кг картофеля, 4,25 евро.
- 2 килограмма лука-сетки, 2,29
- Сетчатые кабачки, 1 кг, 1,99 €.
- Пакетик моркови 1 кг, 1,19 €.
- Зеленый перец 500 г. 1,05 евро
- Тыква целиком 2 кг, 2,23 €.
- Рататуй из замороженных овощей (помидоры, кабачки, перец трехцветный и лук) 1 кг, 1,49 €
- 2 х салата Ромен 2,38
- Помидоры в шариках оптом 1 кг, 1,19 €.
- 2 яблока по 1 кг, 3,04 евро.
- Канарский банан 1 кг, 2,05 €
- Виноград красный оптом 500 г. 1,65 евро
- Апельсины 2 килограмма, 3,39 евро.
- Клубничный джем 400 грамм €1,57
- Масло подсолнечное 5 литров, 7,19 €.
Вы обычно включаете эти продукты в свой список покупок? Что бы вы изменили? В любом случае это не идеальная покупка, но это лучшее, что мы можем сделать с таким бюджетом и думать о двух людях. Мы, наверное, не все продумали, выскажите свое мнение!