Практически каждый в какой-то момент своей жизни страдал от прыщей или появления прыщей или прыщей. Очень часто просыпается однажды утром и обнаруживает в наших подбородок o фронт немного гранита.
Если хотите избежать прыщей, обратите внимание на наши советы. Находятся правила гигиены и о ежедневной уборке, о которой нужно помнить. Если вы примете во внимание наши рекомендации, то убедитесь, что у вас не появилось столько прыщиков.
Рекомендации по предотвращению прыщей
Один из ключей - постоянная гигиена рук и лица. Примите к сведению и запомните советы, как улучшить качество вашей кожи и не страдать от прыщей и прыщей.
- Не трогай грязными руками прыщики. Это может увеличить выработку кожного сала, а если вы выдавите прыщ, это может привести к образованию раны и последующей отметке на лице.
- Настоятельно рекомендуется умойся один раз утром и снова перед сном, чтобы на ночь поры были очень чистыми и не могли забиться.
- Для мытья лица используйте руки, избегайте использования щеток или губок, так как они накапливают бактерии, и мы этого не замечаем. Более того, ты не должен тереть лицо сильно, потому что вы можете его раздражать.
- Используйте теплую воду и мыло для очищения лица, которое является мягким и предпочтительно показано для лечения акне.
- Избегайте употребления жирной или очень острой пищи.. Что касается еды, вы должны отказаться от очень сладких продуктов, молочных продуктов или жареного.
- Увеличьте потребление овощи y фрукты.
- El вода помогает очистить организм как изнутри, так и снаружи, по этой причине употребляйте всю воду можно в течение дня.
- Если у вас много прыщиков не использовать макияж чтобы прикрыть их, вы всегда должны оставлять кожу чистой.
- Избегайте всего продукты из масел и жиров. Это увеличивает кожный жир на коже и появление прыщей.
- Не трогай свое лицо, многие люди имеют тенденцию трогать себя, не осознавая этого, если мы будем часто дотрагиваться до лба или подбородка, у нас будет больше прыщей.
- Если вы часто прикасаетесь к своему лицу, мойте руки всякий раз, когда вы можете, чтобы ваши руки были чистыми.
- Если вы используете очки по рецепту или ты носил темные очкиОбязательно очистите их, чтобы масло или кожный жир не забивали нос и область вокруг глаз.
- В случае наличия прыщи на спине, груди или других частях тела, не носите тесную одежду или синтетическую одежду. Идеальным вариантом является хлопок, который должен быть свободным, чтобы кожа могла дышать естественным образом.
- Lava постоянно шарфы, косынки o трусики чтобы в них не скапливались бактерии, а зимой соприкасались с кожей.
- Удалить макияж Каждую ночь с качественными продуктами, чтобы кожа была чистой перед сном, наносите тоники или кремы для увлажнения кожи, но при условии, что они действуют против прыщей, чтобы вы могли эффективно лечить кожу.
- Важно, чтобы при наличии длинные волосы чистые, Потому что в волосах скапливается много грязи, а также жир, который контактирует с нашей кожей.
- Защищает кожу так, чтобы загрязнение и загрязнение окружающая среда не загрязняет ваши поры.
- Избегайте эстrэто и беспокойство, так как они также могут поражать прыщи.
- La витамин D Солнце очень полезно, поэтому вы можете немного позагорать в течение дня, а на свежем воздухе вы также можете дать отдых своей коже.
- выполняет моцион поддерживать активное кровообращение и легко выводить токсины.
Как вы видели, существует множество рекомендаций, которые мы можем выполнить, чтобы избежать прыщей, однако мы советуем обратиться к дерматологу, чтобы он мог определить решение и диагноз в самых серьезных случаях.