Мы летом, и нам нравится пляж, к тому же мы проводим гораздо больше времени на открытом воздухе, и это может привести к передержка на солнце. Если вы один из тех, кто любит загорать и коричневеть, потому что золотой оттенок нашей кожи подходит всем нам, вы должны знать, как это делать, потому что в противном случае вы можете подвергнуть опасности свое здоровье.
Вы можете загорать, и на самом деле рекомендуется находиться на солнце из-за необходимого витамина D, который вырабатывается солнечным светом. Но избыток всегда вреден и не защищает себя тоже. Поэтому мы должны учитывать все детали, если хотим безопасно загорать.
Гидрат внутри
Одна из вещей, которые мы должны сделать, чтобы наша кожа здорова - это увлажнять ее. Если мы собираемся подвергаться воздействию солнца, и кожа также обезвоживается, она пострадает больше, потому что на солнце она больше сохнет. Так что хороший способ поддерживать его в отличной форме - это пить много воды каждый день. Мы можем помочь себе настоем, соком или даже добавив летом в воду несколько ломтиков лимона.
Используйте солнцезащитный крем всякий раз, когда можете
Солнцезащитный крем часто используется, когда мы идем на пляж уникальным образом. Однако мы подвергаемся воздействию солнца гораздо чаще. Важно использовать увлажняющие кремы с защитой от солнца, потому что таким образом мы будем выполнять две функции с одним продуктом. Наша кожа часто подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому иногда мы не осознаем, как мы вредим ей. Если у нас также есть белая кожа, это может повысить риск возникновения таких проблем, как рак кожи и меланомы.
Как пользоваться солнцезащитным кремом
Еще один обычай, который мы должны изменить с этого момента, - использовать солнцезащитный крем, как только мы дойдем до пляжа. Должно быть наносить заранее, чтобы защитить кожу, потому что требуется время, чтобы впитаться. Кроме того, мы носим незащищенные части кожи, пока не используем их, чтобы за это время мы могли подвергнуться воздействию солнца с его последствиями. Лучше всего всегда использовать крем заранее и таким образом попасть на пляж и забыть о тех участках, на которые мы наносим крем плохо.
Забудьте о деталях
Есть много людей, которые наносят солнцезащитный крем и позже удивляются, когда наносите плохо или в небольшом количестве есть солнечный ожог или покраснение. Важно правильно и аккуратно нанести крем по всему телу. Есть места, где мы не думаем использовать крем, например, руки или уши, и мы все равно обнажаем кожу. Поэтому важно помнить все места, где может светить солнце. Эти упущения могут вызвать рак кожи там, где мы меньше всего этого ожидаем. Таким образом, когда дело доходит до пребывания на солнце, вам не о чем беспокоиться.
Берегите кожу головы
Когда мы находимся на солнце, мы защищаем себя солнцезащитным кремом. Но в равной степени подвержена и кожа головы, и это очень чувствительная кожа. Вот почему летом настоятельно рекомендуется мы используем кепки или шляпы, чтобы солнце не светило непосредственно на коже головы. Это особенно важно, если наши волосы не густые, так как они будут выглядеть более незащищенными. Загар также может появиться на коже головы. Кроме того, шляпа поможет нам предотвратить попадание прямых солнечных лучей на лицо.