La сухая кожа - проблема, от которой страдают многие люди, и есть кое-что, что мы можем сделать, чтобы избежать сухости кожи. Это может быть атопическая проблема кожи, и в этом случае нужно быть осторожным при выборе кремов и средств ухода за кожей. Но есть также кожа, которая, как правило, более сухая, чем обычно, что требует ежедневного внимания.
La сухая кожа Если он чрезмерный, это может стать проблемой, так как может появиться зуд и появиться чешуя или разновидность перхоти. Вот почему вы должны поддерживать его в хорошем состоянии, всегда гидратированным, поскольку мы имеем дело с самым большим органом нашего тела.
Почему появляется сухая кожа
Причин, по которым может появиться сухость кожи, несколько. Одна из основных - отсутствие гидратации не только внешней, но и внутренней. Помни это мы не должны испытывать жажду пить потому что чувство жажды - это симптом обезвоживания организма. По крайней мере, вы должны выпивать два литра жидкости в день между водой, настоями или натуральными соками. Если мы будем пить это количество или что-то еще даже ежедневно, мы заметим разницу в состоянии кожи.
Сухая кожа - это не только тот тип кожи, который выделяет меньше жира, но и может быть связано с некоторыми кожными заболеваниями. В таких случаях всегда необходимо проконсультироваться с дерматологом, который укажет, какое лечение является наиболее подходящим для каждого случая. Псориаз и атопический дерматит являются наиболее распространенными заболеваниями, вызывающими сухость кожи, и могут иметь разные степени, проявляясь, особенно во время стресса, и являются генетической проблемой. Но такие заболевания, как диабет, также могут привести к сушке кожи.
Еще одна причина, по которой мы должны примите во внимание, это наша еда. Здоровая кожа во многом зависит от сбалансированной диеты, в которой мы потребляем витамины, а также белки и жиры. Особенно хороши такие продукты, как лосось, которые помимо белков содержат омега-3 и незаменимые жирные кислоты, которые поддерживают нашу кожу в хорошем состоянии.
Борьба с сухой кожей изнутри
Одна из основных предпосылок, позволяющих избегать сухости кожи, - это: пить не менее двух литров воды в день и избегайте напитков, которые являются слишком мочегонными, потому что они заставят нас терять больше жидкости, что, если у нас сухая кожа, ясно, что они необходимы. Кроме того, в еде у нас тоже будет хороший союзник. Продукты с водой, такие как фрукты, помогают нам увлажнять, в то же время они обеспечивают нас витаминами. Как мы уже говорили, белки отвечают за поддержание мышц и кожи в хорошем состоянии. Наконец, ненасыщенные жиры - это те жиры, которые помогают коже правильно функционировать, так что она получает необходимое кожное сало, чтобы избежать высыхания.
Борьба с сухостью снаружи
Если у нас есть склонность к сухой коже, вам также необходимо давайте обеспечим дополнительную гидратацию снаружи. В этом случае лучше остановить свой выбор на кремах для сухой кожи, поскольку они обладают гораздо большей увлажняющей способностью. В случае возникновения любой из вышеупомянутых проблем, например атопической кожи, нам придется покупать специальные кремы для этого типа кожи, которые избегают парфюмерии, чтобы не раздражать ее и не вызывать реакции. В любом случае, подавляющее большинство кож хорошо получает натуральные масла. Особенно миндальное масло, которое используется во многих составах кремов и косметических продуктов из-за его увлажняющей способности.