Может показаться, что самым сложным был процесс развода. Однако многие люди также считают, что научиться оправляться после развода - настоящая трудность. К сожалению, развод кажется чем-то более обычным и оставляет бесчисленное количество людей, не знающих, как себя чувствовать, как жить дальше, что делать и как реагировать.
Несмотря на то, что после развода переживал самые разные чувства, которые потрясли и даже разрушили весь ваш мир, жизнь продолжается. В результате развода многие люди обнаруживают, что потерялись.
Да, каждый развод индивидуален, сложен, трагичен, печален, и каждый человек реагирует на развод по-разному. Однако есть несколько методов, идей и предложений, которые помогут вам научиться оправляться после развода. Читайте дальше, чтобы узнать, как начать выздоравливать!
Понять свои чувства
Это может показаться ужасно трудным и болезненным, но это очень важно, потому что сейчас это будет болезненно, но поможет вам в дальнейшей жизни. Это важный шаг к выздоровлению после развода и Это позволит вам пережить самые нормальные эмоции, которые влечет за собой развод.
Это нормально - чувствовать себя преданным, оскорбленным, злым, грустным, недоверчивым, как если бы ты был ничем, пустым, одиноким, слабым, брошенным, разбитым горем, поврежденным, неполным, подавленным, униженным, пристыженным и многими другими чувствами. Это здорово - чувствовать себя так, восстанавливаясь после развода, и принимать эти чувства, но только до определенного момента ... не позволяй себе утонуть.
Пока вы это чувствуете, важно также встать и осознать, что вы все еще красивы, умны, забавны и сами по себе. Кроме того, вы не должны подавлять эти чувства, поскольку они помешают вам выздороветь или, в будущем, вы не будете связывать себя с другим человеком. Хотя в этот момент можно почувствовать что ты никогда не хочешь быть с кем-то снова, это может измениться позже.
Вот почему вам нужно пройти через эти эмоции не только для того, чтобы быть здоровым для себя, но и для того, чтобы не подавлять эти эмоции, которые обязательно взорвутся в какой-то момент или помешают вам жить своей жизнью и своим исцелением.
Вы не жертва ... вы можете вернуть свою жизнь
Хотя чувства - это метод восстановления после развода, в какой-то момент вы должны остановиться, когда будете готовы ... или даже нет. Жизнь продолжается, даже если кажется, что твоя в руинах. Однако это не так, и Подобное мышление также является методом интерпретации жертвы.
После развода вы можете винить себя или других людей в своей жизни. Однако вам нужно признать часть причин, по которым брак распался, а затем понять, что это была не ваша вина. Ключом к этому является осознание того, что произошло и кто несет ответственность за то, что произошло. но также примите то, что произошло, и постарайтесь двигаться медленно.
Как бы трудно это ни казалось, вы должны принять свою жизнь, то, что в ней есть, и продолжать жить. Это помогает начать делать то, что вы любили, а также ценить и начать любить себя. Это важный шаг в восстановлении после развода, так как он поможет вам снова стать собой. Это также будет напоминанием о том, что вы сильны, ничто не может вас остановить и Это напомнит вам, что вы можете делать все, что захотите.
Вы не жертва, живите своей жизнью, говорите себе, что вы удивительны, достойны и красивы. Становитесь лучше в тех областях, которые вы хотите улучшить, и продвигайтесь по жизни туда, где вы хотите быть, вы не можете сидеть и плакать, вам нужно встать, действовать и жить своей жизнью.