Сухая кожа – проблема многих людей, которые видят и замечают, как с каждым днем их лицо становится все более подтянутым.. Что-то, что действительно неудобно, и не только на эстетическом уровне, но и с этим, может появиться больше проблем с кожей, таких как покраснение или экзема, что в конечном итоге подчеркнет мимические морщины гораздо больше.
Поэтому мы должны постараться решить проблему как можно скорее. Следовательно, лучшее всегда делать ставку на витамины, которые являются основой всего лечения, чтобы принять во внимание. Потому что благодаря им мы заметим, как постепенно наша кожа станет намного мягче. Узнайте, какие из них самые необходимые!
Витамин С предотвращает сухость кожи
Все мы знаем, что сбалансированное питание также является основой для укрепления здоровья. Так как если мы позаботимся о себе внутри, то снаружи это будет заметно и много. Следовательно, пришло время сделать ставку на это и начать вводить больше продуктов, в которых витамин С является основным. больше всего, потому что это хороший антиоксидант в дополнение к стимуляции выработки коллагена. Только этим мы уже знаем, что достигнем более эластичной кожи, что означает более гладкую поверхность и более увлажняющий результат, что действительно необходимо для того, чтобы сухая кожа выглядела более здоровой. Мы должны помнить, что он также отвечает за уменьшение пятен.
Витамин А помогает обновлению клеток
Еще одним из основных витаминов для сухой кожи является витамин А. Потому что он помогает нам в обновлении клеток и, в дополнение к этому, также улучшает ее внешний вид, уменьшая проблемы, о которых мы упоминали ранее, такие как покраснение или даже прыщи. Вы можете помочь своей коже, употребляя в пищу продукты, содержащие этот витамин (белое мясо, рыба, молоко или фрукты). или, возможно, получить его с помощью таких процедур, как сыворотка или продукты, содержащие ретинол. Буквально пары капель будет более чем достаточно.
Витамин В против морщин
Мы также упоминали об этом, и это то, что на сухой коже морщины будут еще более заметными. Итак, мы убьем двух зайцев одним выстрелом, оставив мимические морщины в стороне и максимально увлажнив кожу. Для всего этого и многого другого у нас есть витамин B. Позаботьтесь о своей коже и предохраните ее от преждевременного старения. Благодаря большему увлажнению кожа не будет такой стянутой, а морщины будут на заднем плане. Если вы не уверены, вы можете найти его в овощах, особенно с самыми зелеными листьями. Но также и в мясе или яйцах, поэтому его будет очень легко интегрировать в ваш ежедневный рацион.
Витамин Е для питания сухой кожи
В дополнение к обеспечению необходимого питания, этот витамин также помогает нам сделать нашу кожу более увлажненной. Мы также можем сказать, что это антиоксидант, чья работа заключается в регенерации клеток, и благодаря этому мы увидим, как наша кожа оставляет этот сухой финиш, чтобы начать снова с гораздо более мягким прикосновением. Это один из лучших вариантов, который можно включить в наш рацион. В зеленых листовых овощах также есть этот витамин, но не стоит забывать, что семена и грецкие орехи или миндаль, конечно. Так что, кажется, не будет проблемой рассчитывать на нее каждый день. Но это правда, что, чтобы быть более уверенным, что нам никогда не хватает, есть также ряд дополнений.