Терпение - это состояние терпимости к разочаровывающим или трудным обстоятельствам, которое часто рассматривается как черта личности. Качество этого позволяет людям часто переносить разочарования или трудности. Как говорится: «Терпение мать науки».
Что такое терпение?
Терпение - обычная тема в литературе по самопомощи, религии и книгах нового века, но для разных людей оно может означать очень разные вещи. Обычно это означает долгое терпение с чем-то неприятным.
Например, человек, который ждет опоздавшего друга, не злясь, проявляет терпение. Ребенок, который с нетерпением ждет Рождества, не беспокоясь и не огорчается, также проявляет терпение.
Терпение не ограничивается только ожиданием во времени, оно также может проявляться в связи с чьим-либо поведением или сложными обстоятельствами. Человек, который является алкоголиком и переносит стресс отмены, обладает этим качеством, и такой же терпеливый проявляет родитель, который не выходит из себя с рассерженным и плохо себя ведет.
Терпение и психическое здоровье
Терпеливые люди не свободны от разочарования; скорее, они способны терпеть разочарование, не испытывая крайних отрицательных эмоций или проявляя общие признаки разочарования.
Многие люди обращаются за помощью, чтобы быть более терпеливыми, особенно когда их жизнь чрезвычайно напряжена или стремительна. Есть некоторые свидетельства того, что из-за того, что большинство рабочих мест отвлекается, становится труднее проявлять терпение. Непреодолимые требования также могут затруднить терпение.
Терапевты, пытающиеся помочь своим клиентам быть более терпеливыми, могут попробовать несколько стратегий. Могут помочь медитация, внимательность и переосмысление разочарованных мыслей. Людям с тревогой часто сложно набраться терпения, потому что ожидание может усилить их беспокойство. Когда возникают трудности с терпением в связи с другой проблемой психического здоровья, психотерапия и, в некоторых случаях может помочь лекарство.
Почему люди терпеливы?
Эволюционные психологи все больше интересуются терпением и часто рассматривают его как форму принятия решений. Терпеливые люди и животные, не являющиеся людьми, могут отложить меньшую награду на более крупную, и это вознаграждение, похоже, требует некоторой степени расчетов. Некоторые обезьяны проявляли терпение через вознаграждение.
Терпение в отношениях
Терпение необходимо для любых отношений между людьми. Это также означает терпимость и, прежде всего, возможность наслаждаться качественными межличностными отношениями. Но иметь это не обязательно означает мириться со всем, что касается других людей, когда в отношениях происходят что-то неправильные или из-за которых вы чувствуете себя плохо, Лучше отделить себя от этих отношений, чтобы иметь отношения достоинства.
Помните, что если отношения не приносят вам удовольствия, вам придется подумать о том, что делать, чтобы стать лучше, даже если это происходит вдали от этого человека. Но теряйте терпение, лучше не быть вариантом.