Большинство специалистов по данному вопросу рекомендуют вводить прикорм в рацион ребенка с 6-месячного возраста. Многие мамы обычно останавливают свой выбор на знаменитой крупяной каше в качестве добавки к грудному молоку или молочным смесям. Однако на сегодняшний день существуют определенные сомнения в том, нужно ли давать ребенку крупяную кашу по достижении им 6-месячного возраста.
В следующей статье мы поговорим о том, целесообразны ли зерновые каши, при включении его в прикорм ребенка.
Когда следует предлагать каши ребенку?
Что должно быть ясно, так это то, что это с 6-го месяца жизни, когда следует вводить прикорм. Каждая мама свободна, когда речь идет о введении тех или иных продуктов. Желательно, чтобы эти продукты были богаты минералами, такими как железо или цинк. В отношении каш, содержащих глютен, специалисты советуют вводить их с шестого месяца жизни и в небольших количествах.
Нужны ли крупяные каши?
Зерновые выделяются тем, что обеспечивают организм хорошим количеством углеводов, в дополнение к большому количеству клетчатки, которая помогает пищеварению. В случае со злаковыми кашами они не являются незаменимыми в рационе ребенка. Вышеупомянутые промышленные каши лучше всего отложить в сторону и приготовить их домашним способом. Таким образом, вы можете предложить типичную овсяную кашу или смешать добавить немного риса в овощную кашу.
Промышленные зерновые каши не полезны
Надо исходить из того, что знаменитые злаковые каши, которые идут в коробках, совсем не полезны для малыша. В подавляющем большинстве случаев эти каши готовятся с добавлением сахара, которые небезопасны для здоровья ребенка. В дополнение к этому, сладкий вкус каши заставляет детей предпочитать эти продукты другой гораздо более здоровой пище, такой как овощи или фрукты. Сегодня можно найти несколько более полезные злаковые каши, так как они не содержат добавленных сахаров. В любом случае крупяные каши, приготовленные домашним способом, всегда будут намного полезнее.
Полезно ли детям есть цельнозерновые продукты?
Для ребенка гораздо полезнее есть цельнозерновые продукты, чем цельнозерновые. Цельнозерновые продукты гораздо полезнее, так как содержат больше клетчатки, витаминов и минералов. Потребление цельного зерна снижает риск развития диабета 2 типа и идеально подходит для хорошего пищеварения.
Как ввести каши в прикорм
Стало ясно, что крупяная каша вовсе не обязательна и ничего не происходит, если ее не давать малышу. Грудное молоко или смесь должны быть основным питанием а начиная с 6 месяцев вводить ряд продуктов, обеспечивающих питательные вещества в организме ребенка. Зерновые хороши до тех пор, пока их добавляют к другим продуктам, таким как овощные или фруктовые пюре.
Одним словом, хотя многие родители и выбирают в качестве прикорма малыша крупяные каши, следует отметить, что в подавляющем большинстве случаев это промышленные продукты, которые не полезны для ребенка. Лучше всего избегать такой каши и вводить каши по-домашнему с молоком, фруктами или овощами.