короче говоря еще один год закончится и пришло время составить, как говорится, все с чистого листа. Обычно мы делаем обзор того, как прошел год, всех достижений, а также того, чего мы не достигли. Это также время для принятия тех новогодних обещаний, которые иногда нам так трудно выполнить.
Если в этом году вы хотите создать цели, которые достижимы, вам просто нужно быть реалистом. Это может быть год, в котором вы достигнете своих целей и целей, если вы знаете, как их достичь. Так что обратите внимание на эти идеи, которые мы даем вам, чтобы начать с правильного пути.
Составьте два списка
Практически все знают свои цели, так что это легко составить список. Что потом сложно, так это выполнить то, что слишком просто или требует много работы. Итак, мы предлагаем идею, которая может вам помочь. Когда дело доходит до достижения цели, существует множество промежуточных этапов, которые могут быть достигнуты. Вот почему мы можем составить список с целями, которые у нас есть, например, изучение карьеры или курса, который нас интересует.
В другом списке мы укажем на часть этой цели, которая намного проще, например первая фаза для достижения этой цели. То есть мы можем поставить что-то вроде записаться на курс и купить книги. Позже мы можем добавить фазы. Видение того, что мы достигаем целей и небольших целей, делает нас более мотивированными. Это похоже на восхождение на гору: мы не можем смотреть на высоту вершины, а делаем каждый шаг, чтобы ее достичь.
Вы должны быть реалистами
Когда дело доходит до принятия наших решений мы должны быть реалистами. Мы знаем, если мы целеустремленные и постоянные люди, или, наоборот, нам сложно что-то делать. Цели часто повторяются из года в год, потому что нам трудно их осуществить. Вот почему мы должны реалистично подходить к поставленным целям. Как мы уже говорили, лучше ставить краткосрочную цель, чем ставить слишком далекую. Если вы хотите бросить курить, вы можете создать первоначальную цель - меньше курить в месяц, чтобы уменьшить эту проблему. Со временем мы всегда можем измениться и добавить новые цели к этим целям.
Заниматься спортом
Это одна из целей, которую все хотят выполнить. Постоянно заниматься спортом сложно, особенно если мы к этому не привыкли. Вот почему у нас может быть эта цель, но изменить то, как мы ее видим. Вместо того, чтобы заставлять себя ходить в спортзал, мы можем записаться на веселый коллективный класс. Таким образом, нашей целью будет развлечься, пока мы набираем форму.
Ешьте здоровую
Диета - еще одна цель, которую мы все делаем, особенно после рождественских застолий. Но сегодня доказано, что нужно не сесть на диету и ограничивать то, что вам нравится, а, наоборот, мы должны научиться правильно питаться. Здоровая диета состоит из множества действительно богатых блюд, в которых главное - количество полезных веществ. В Интернете мы можем найти сотни полезных рецептов, чтобы позаботиться о себе и не голодать. Вы увидите, как через некоторое время вы перестанете нуждаться в дозе сахара и обработанных пищевых продуктов.
Начни это хобби
Другая цель, которую мы почти всегда имеем в виду, - это начать хобби, которое нам всегда нравилось, но которое мы в конечном итоге откладываем из-за нехватки времени или желания. В этом году одной из целей может быть регистрация на класс, чтобы попробовать это хобби. Таким образом, у нас будет более реалистичное представление о том, что это такое, и мы сможем удивить себя, начав что-то новое.