Они много раз те, которые мы упоминали стресс как средство для обозначения ситуации, которая нас беспокоит или заставляет нервничать. Однако стресс — это нечто более серьезное, чем все это, и его симптомы по-разному влияют на нас и могут привести к некоторым заболеваниям. А какие болезни может вызвать стресс?
Стресс влияет на нас как физически, так и умственно, и может способствовать появлению или ухудшению состояния. много проблем со здоровьем. Болезни сердца, ожирение, диабет или астма — лишь некоторые из них. Откройте для себя их все ниже!
Когда человек испытывает стресс, тело реагирует на то, что оно считает угрозой, реакцией, которая может нанести физический ущерб нашему телу, но также сбить с толку наш разум и изменить наше поведение. Поэтому неудивительно, что некоторые болезни, такие как следующие, появляются или ухудшаются со стрессом.
Проблемы с мышцами
В стрессовых ситуациях мышцы наше тело напрягается чтобы защитить себя от возможных травм. А что произойдет, если мы постоянно страдаем от таких ситуаций? Начинают появляться головные и другие мышечные боли в шее и плечах. И они усугубляются хроническим стрессом, распространяющимся на спину, способным ограничить движение шеи и плеч и усиливающим боль.
Желудочно-кишечные расстройства
стресс может усугубить проблемы с пищеварением, особенно у людей с общими желудочно-кишечными проблемами, такими как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или синдром раздраженного кишечника. И было показано, что, помимо биологических факторов, этим нарушениям способствуют и психологические факторы.
Я думаю, кто больше, кто меньше, у всех у нас были определенные проблемы с пищеварением. в нервных ситуациях. Так что нетрудно представить себе последствия длительного стресса.
Сердечное заболевание
При остром стрессе нередки оба частота сердцебиения по мере увеличения кровотока. Некоторые последствия, которые, в свою очередь, могут вызвать высокий уровень холестерина и триглицеридов в кровотоке, являются факторами риска сердечных заболеваний.
Но есть и другие причины, по которым риск сердечно-сосудистых заболеваний может увеличиться при стрессе. И многие люди, когда они страдают от стресса, склонны Чрезмерно есть, что вместе с юбкой для упражнений из-за отсутствия поощрения становится еще одним фактором риска.
Астма
Многие исследования проверили взаимосвязь между стрессом и астмой. И дело в том, что первое может стать пусковым механизмом симптомов астмы – воспаления дыхательных путей – и вызвать обострение этого заболевания.
Слабая иммунная система
Стресс заставляет наше тело насторожиться, и когда это происходит, оно обычно работает, чтобы защитить себя от инфекций. Но это только в том случае, когда стрессовая ситуация носит пунктуальный характер. Когда, наоборот, это становится постоянной или хронической ситуацией, иммунная система имеет тенденцию к ослаблению в долгосрочной перспективе. И в результате мы становимся более уязвимы для внешних атак как инфекции.
ухудшение диабета
Мы упоминали об этом раньше, люди, страдающие от стресса, должны отказаться от здоровых привычек Они плохо едят, едят больше сахара, склонны к увеличению потребления табака и алкоголя, а также отказываются от физических упражнений.
Эти изменения в привычках не только делают людей, предрасположенных к диабету из-за семейного анамнеза или образа жизни, более склонными к заболеванию, но и уровень глюкозы людей с диабетом 2 типа стремительно растет.
Очень важно, чтобы люди с диабетом, но не только позаботьтесь о своем психическом здоровье. Попытка немного отдохнуть от фактора, спровоцировавшего стресс, несомненно, была бы идеальной и эффективной мерой, но не всегда возможной. И перед лицом этой невозможности лучший способ — обратиться за поддержкой к друзьям, семье и медицинским работникам, чтобы научиться лучше управлять ситуацией и избегать тех заболеваний, которые может вызвать стресс.