Как мне узнать, что я стал жертвой эмоциональной манипуляции?

Все в какой-то момент мы стали жертвами эмоциональная манипуляция. Более того, мы, конечно, даже выступали в роли манипуляторов. Это обычное поведение, которое мы выполняем почти случайно и безобидным образом: конкретное требование, в котором нам нужно уделить внимание, или незначительные незначительные шантажи, столь распространенные в парах: «Я сделаю это, если вы мне это покажете». То есть до определенного предела эмоциональная манипуляция может быть понятна, но когда границы целостности другого пересекаются, возникает настоящая проблема.

На самом деле это измерение - одна из основных причин несчастье в одном из двух членов пары. Ощущение, что нас прямо или косвенно шантажируют. Зная, что потребности другого ставятся выше наших почти каждый момент. Знание того, что другой человек использует тип доминирования, при котором играется наша самооценка, когда преследуются только наши собственные выгоды, сводя на нет равновесие в паре. Вот где всегда должна оставаться полная взаимность, то, что вы предлагаете, и то, что вы получаете. Стоит углубиться в этот аспект, чтобы увидеть, не становимся ли мы жертвами эмоциональных манипуляций.

Как мне узнать, не являюсь ли я жертвой эмоциональной манипуляции?

Вы можете быть удивлены, узнав, что многие люди становятся жертвами эмоциональных манипуляций и не знают, как это распознать. Происхождение этого основано на сложности, которая существует в этой сильной эмоции, которая есть любовь. Часто, например, «доминирование с любовью» путают, «ревность и обладание с любовью к кому-то». Мы ни в коем случае не должны оставлять свое счастье в кармане другого человека, там, где мы начинаем становиться жертвами. Чтобы понять, если мы эмоционально управляемыйДавайте посмотрим на два основных момента, которые мы должны принять во внимание.

1. Можете ли вы решить?

Подумайте на мгновение о том, как прошла ваша неделя и как прошла жизнь с вашим партнером. Спросите себя, смогли ли вы сделать все, что хотели или планировали. Это нормально, что в отношениях некоторые аспекты имеют приоритетное значение и мы сдаемся. Это то, что мы называем «определение договоренностей между одним и другим» посредством конструктивный диалогчерез простые решения о том, что делать, а чего не делать в любое время. Логично.

Но если вы чувствуете, что ваша власть в принятии решений все более ограничена, и что за вас говорит другой человек или который ежедневно устраивает небольшие шантажи, чтобы всегда быть правым, подумайте, что вы к этому относите. Есть личности, которые не могут уступить, не умеют слушать и которые, если не делать то, что хотят, в конечном итоге приводят к детскому гневу, упрекам или чему-то более серьезному. Незрелые профили и бескомпромиссность, которая закладывает основу эмоционального шантажа в паре.

2. Как ваша самооценка?

Мы теряем способность принимать решения, почти каждый день подчиняемся воле другого человека. наша честность. Уважение, которое мы испытывали к себе. Мы любим своего партнера, и это чувство любви, но в то же время осознание того, что мы больше не являемся собой, может стать очень эмоционально разрушительным.

2. Как я могу защитить свою эмоциональную целостность в отношениях с партнером?

Есть много случаев, когда женщины, зная о том, что их партнеры эмоционально манипулируют ими, не могут реагировать. Причины этого в основном связаны со следующими моментами:

• Они любят своих партнеров и принимают такое поведение. Они это принимают.
• Они боятся среагировать и разорвать отношения; факт, который приведет их к одиночеству. Чего-то они боятся еще больше.
• Они боятся своих партнеров и реакции, которую они могли бы показать, если бы они действовали каким-либо образом. Либо установление ограничений, либо прекращение отношений.

Рекомендации, которые мы должны знать, чтобы избежать подобных эмоциональных манипуляций, можно было бы заключить в следующих аспектах, которые стоит прояснить:

• Подумайте, что в отношениях любви никогда не бывает. Для процветания здоровых отношений также необходимо, чтобы помимо любви было хорошее общение, уважение, приверженность и, прежде всего, ощущение того, что мы получаем столько, сколько вкладываем. Я искренне и честно предлагаю вам свое внимание и любовь, надеясь, что вы ответите мне тем же с уважением и волей.

• Помните, что главное - построить отношения, в которых царит счастье, уважение, свобода и честность. В тот момент, когда права других нарушаются, и мы опускаем их самооценку до высот, эти отношения токсичны и вредны. Это не может не уничтожить нас обоих. Поэтому стоит знать, как вовремя отреагировать.

• Еще один важный аспект - это умение говорить «нет».. Установление ограничений и разъяснение того, что мы не готовы принимать. Сказать «НЕТ» - это вовсе не эгоизм, это предоставление честной информации о том, кто мы и чего хотим. «Я не хочу, чтобы вы запрещали мне быть собой, я не принимаю, что вы отрицаете, что у меня есть мои друзья. Что вы шантажируете меня, ставя перед собой только свои нужды. «Я хочу жить с вами в гармонии, расти зрелыми людьми и учиться друг у друга».

Не забудьте. Если эмоциональная манипуляция - одна из основных причин несчастья любого члена пары, не позволяйте этому случиться. Устанавливайте ограничения, защищайте свою самооценку и устанавливайте конструктивный диалог с другим человеком, в котором ваши потребности всегда ясны, а то, что вы не можете принять ради твое счастье.