Вы думаете о том, чтобы пробежаться и взять 'Бег' как серьезное занятие в повседневной жизни, но вы понимаете, что ваши кроссовки не подходят для бега. Или наоборот, вы просто хотите купить новые и не знаете, какими они должны быть. Да на вопрос: Какими характеристиками должна обладать хорошая беговая обувь? 'Бег'? Вы не знаете, что ответить, эта статья развеет сомнения, а также темы.
Как выбрать кроссовки
- Выбирайте в зависимости от вашего веса, протектора, опыта и поверхности, по которой вы бежите.:
Каждому человеку нужна разная обувь. В зависимости от того, как долго вы бегаете, от вашего следа, вашего веса и поверхности, по которой вы бежите (бегать по асфальту или бетону - это не одно и то же, чем по траве или песку), вам подойдет один тип обуви. или другой. Прежде всего, обувь должна быть удобной и хорошо и правильно адаптироваться к вашим ногам. Стопа не должна танцевать внутри обуви и, по логике вещей, не должна уменьшаться в размерах. Здесь мода не так важна, хотя если они намного лучше!
- Если вы новичок в беге и только начинаете 'Бег' вам нужна обувь, смягчающая след:
Очень распространены туфли на мягком каблуке. Эта обувь понадобится вам, если вы начинаете бегать. Если вы крупный человек, вам может потребоваться очень мягкая обувь, чтобы смягчить падение.
Также следует учесть если вы пронатор или супинатор. Как твой след? Обувь пронатора встречается чаще, чем специальная обувь для супинаторов. Вы будете различать их, потому что у первых есть усиление на внутренней стороне стопы, направленное наружу.
- Если у вас полулегкий вес или вы уже достаточно путешествуете в этом из 'Бег' Рекомендуем обзавестись легкой и довольно простой по внешнему виду туфлями.
- Если в дополнение к ежедневному бегу в качестве любителя у вас есть мысли соревнуются в марафонах, полумарафонах, тропы и другие соревнования, рекомендуем спортивную обувь. Обычно они очень легкие, ничего не весят.
- Если ты собираешься бежать по трассе, мы рекомендуем вам обувь, которая идет усиленный гвоздями. Это будет для самых профессиональных бегунов, которые 'Бег' как образ жизни, а не как почти повседневное хобби.
Хотя в «беговых» кроссовках мы прежде всего ищем их эффективность, чтобы они были качественными и не причиняли нам вреда при беге, мы также можем потребовать от них немного «красоты». Крупные современные спортивные бренды выпускают как спортивную одежду, так и обувь в соответствии с Moda и с довольно яркими цветами для женщин. Не бегая и потея, мы должны потерять гламур, верно?