Знаете ли вы одеяло для инфракрасной сауны? Это популярное устройство в Соединенных Штатах, о котором большинство из нас в Испании не знают, но оно может стать союзником для нашего благополучия. Более практичная альтернатива традиционной сауне, которая позволяет обернуть тело и которая под воздействием дальних инфракрасных лучей дает определенные преимущества, такие как, среди прочего, облегчение мышечной боли и улучшение кровообращения. Узнайте, как он работает, каковы его преимущества и как его безопасно использовать.
Как работает одеяло для инфракрасной сауны?
Одеяло для инфракрасной сауны работает аналогично финской сауне, поскольку обе используют тепло для одних и тех же целей. Разница в том, что одеяло для инфракрасной сауны работает, излучая дальние инфракрасные лучи Они проникают в самые глубокие слои кожи, генерируя тепло в организме аналогично тому, как это делает солнце.
Когда инфракрасное излучение вступает в контакт с телом, энергия волн поглощается молекулами воды и другими соединениями, присутствующими в тканях организма, создавая повышение внутренней температуры.
Такое повышение температуры полезно, поскольку оно активирует естественные процессы детоксикации организма, обеспечивая ряд преимуществ для общего состояния здоровья. И делает это, не выходя из дома, с помощью одеяла, которое укутывает наше тело, оставляя только голову, и с помощью регулируемой температуры в диапазоне от 48 до 60 °C.
Приносят ли одеяла для инфракрасной сауны пользу для здоровья?
Одеяло для инфракрасной сауны предлагает вам все преимущества финской сауны, но с комфортом одеяла. Они не являются чудодейственным решением для здоровья и благополучия, но являются отличным дополнением к сбалансированному питанию и регулярным физическим упражнениям. Откройте для себя все его преимущества:
- Детокс: Воздействие инфракрасного тепла вызывает интенсивное потоотделение, которое помогает организму выводить токсины и тяжелые металлы через кожу и поры.
- Расслабление мышц: Вырабатываемое тепло расслабляет мышцы и снимает напряжение, что может помочь уменьшить стресс и улучшить качество сна.
- Облегчение боли: Инфракрасная тепловая терапия может облегчить такие состояния, как артрит, боли в мышцах и суставах, а также скованность движений.
- Улучшение кровообращения: Инфракрасные лучи улучшают кровообращение, что способствует насыщению тканей кислородом и доставке питательных веществ к клеткам.
- Контроль веса: Одеяло для инфракрасной сауны может помочь вам похудеть, даже если оно не предназначено для этого. Они ускоряют ваш метаболизм и помогают вам сжигать примерно на 50% больше калорий, чем вы сжигаете в состоянии покоя.
Безопасно ли использовать одеяло для инфракрасной сауны?
В общем, одеяла для инфракрасной сауны они безопасны в использовании, но важно отметить, что, как и при любой тепловой терапии, важно следовать рекомендациям по применению и не превышать безопасное время воздействия, чтобы избежать ожогов или обезвоживания.
Чтобы использование одеял для инфракрасной сауны было безопасным, вам следует следовать следующим советам:
- Купите качественное одеяло для инфракрасной сауны и надежный производитель.
- Прочтите внимательно инструкция производителя и следуйте всем рекомендациям по правильному использованию одеяла для сауны.
- Проверка не превышайте время рекомендуемое использование или максимальную температуру, установленную производителем, поскольку это может привести к ожогам или повреждениям кожи.
- использование легкая хлопчатобумажная одежда залезть в одеяло и избегать синтетики.
- Пейте достаточно воды до, во время и после использования одеяла для сауны, чтобы избежать обезвоживания.
- Не используйте одеяло для сауны. если вы беременны или имеете определенные заболевания; Предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Когда показано использовать одеяло для инфракрасной сауны?
Как мы уже упоминали, никогда не следует использовать одеяло для сауны, если вы беременны или имеете определенные медицинские условия: проблемы с сердцем, гипертония или другие состояния. В этих случаях и в целом, прежде чем вкладывать деньги и доверять одеялу для инфракрасной сауны, проконсультируйтесь с врачом о том, стоит ли его использовать.