По разным причинам наши зубы всегда приобретают более темный или более желтый цвет, чем хотелось бы. Поэтому всегда удобно продолжать заботиться о них каждый день и, конечно же, ходить на ежегодные осмотры у стоматолога. Но в дополнение к этим более чем очевидным шагам у нас есть еще один, основанный на продукты, отбеливающие зубы.
Да, как вы это читаете, потому что благодаря их жеванию и наличию всех питательных веществ, содержащихся в пище, они сотворят свое волшебство. Надо сказать, что они обладают не только отбеливающим, но и очищающим действием. Так что мы будем заботиться о зубах, почти не осознавая этого. Для этого вы должны включить их в свой ежедневный рацион.
Один из продуктов, отбеливающих зубы: яблоко.
Яблоко в день всегда рекомендуется, потому что оно имеет много преимуществ. Помимо того, что он насыщает и защищает сердце, он также активирует наш мозг и, конечно же, отбеливает зубы.. Множество преимуществ, которые нельзя упустить. Просто кусая яблоко понемногу, мы заметим, как очищаются зубы. Он отполировает оба зуба и позаботится о деснах. То, что, если мы будем делать это ежедневно, мы можем получить более чем удивительный результат.
Клубника
Вы уже знаете, что клубника - это еще один из тех фруктов, которые мы можем есть ежедневно. Потому что это отличный источник витамин С и антиоксиданты, помимо очищающих свойств И хотя он имеет красный цвет, он также является еще одним из продуктов, отбеливающих зубы. Итак, в этом случае все происходит благодаря ферменту, который заставляет зубы терять более желтый цвет, чтобы сохранить самый яркий белый цвет.
Сыра
Витамины A и D присутствуют в сыре. Итак, у нас уже есть некоторые из его больших преимуществ. Но также в нем есть кальций, который всегда является одним из основных ингредиентов, укрепляющих эмаль. Так что, придав ему больше силы, мы также будем защищать его правильным образом.
брокколи
Нам совсем не обязательно доверять цвету каждой еды, потому что, как мы видим, они очень разные. Но что нас действительно волнует, так это результат, который он сделает с нашими зубами, и в этом случае это будет то, что нам нравится. Поскольку это один из продуктов, который нам приходится пережевывать несколько раз, делает жевание более выраженным и, как таковое, вызывает больше слюноотделения. Как вы хорошо знаете, слюна - одно из основных средств очистки полости рта, предотвращающее появление пятен. Поэтому мы должны всегда включать его в свой рацион.
APIO
Хотя это не будет фаворитом, когда дело доходит до жевания, это правда, что у этого также есть свои большие преимущества и поэтому мы должны их учитывать. Он похож на все, что мы упоминали до сих пор, потому что помимо отбеливания зубов он также сохраняет наши десны здоровыми и сильными. Так что мы не можем жаловаться, хотя, как мы говорим, не всегда нам нравятся его вкусовые качества. Если просто знать, что он сделает это за нас, было бы идеально включить его в наши меню, не так ли?
Виноград
У них также есть яблочная кислота и благодаря этому вы заметите, как пятна от зубов остаются на заднем плане. Постепенно мы также заметим те преимущества, о которых упоминали. Это правда, что нет необходимости постоянно есть виноград, но каждый день, употребляя немного этих продуктов, мы будем добиваться нужного нам результата. Будете ли вы включать их в свой рацион?