Планируете ли вы поездку, чтобы насладиться отпуском? Какой пункт назначения? Какие мероприятия вы собираетесь делать? Вы путешествуете один или в группе? Эти и другие вопросы помогут вам разработать дорожный комплект Пусть ваш отпуск испортят незначительное раздражение или незначительный несчастный случай.
Не позволяйте своему здоровью испортить поездку. Возьми с собой обычное лекарство, а также любые медицинские отчеты и рецепты, которые могут вам понадобиться. Он также включает в дорожный набор следующие лекарства и лечебные материалы, важные для выхода из неприятностей:
- Ваше лекарство: Не забывайте свои лекарства, а также рецепты на любые лекарства, которые могут вам понадобиться.
- Материал для отверждения: Важно включить в дорожную аптечку материалы для оказания первой помощи, которые могут оказаться очень полезными при незначительных несчастных случаях. Они необходимы: пластыри, пластырь, стерилизованные повязки, повязки, физиологический раствор, йодсодержащие антисептики, пинцет, ножницы, мазь от ожогов ...
- Анальгетики, противовоспалительные средства: Они понадобятся вам, если вы страдаете от головных или мышечных болей. Самыми основными из них являются ибупрофен - прекрасное противовоспалительное средство при шишках или воспалениях, парацетамол - для снижения температуры и снятия боли - и ацетилсалициловая кислота - при головных болях.
- Слабительные и противодиарейные средства: Когда мы выходим на улицу, это нормально, поэтому слабительное можно только приветствовать. Также часто встречается диарея, особенно в странах, где коренным образом меняется рацион. В этих случаях и если с помощью мягкой диеты мы не поправимся, антидиарейный препарат в аптечке позволит нам сократить его и продолжить наш путь. Кроме того, при диарее и рвоте рекомендуется иметь под рукой саше для пероральной регидратации.
- Репелленты от насекомых: В некоторых странах комары переносят такие болезни, как малярия, денге или чикунгунья. Чтобы их избежать, важно часто наносить подходящий репеллент от насекомых. Чтобы быть эффективным, он должен содержать один из следующих компонентов: DDET, икаридин, цитриодиол или IR3535 в нужной концентрации. Не забудьте взять с собой, даже если вы не уезжаете далеко от дома; Укусы комаров достаточно неудобны, чтобы их оправдать. В его состав также входит немного крема для облегчения симптомов укусов.
- Солнцезащитный крем: Хотя место отдыха, выбранное для отпуска, находится не на пляже, воздействие солнечных лучей на кожу требует использования солнцезащитного крема. Важно выбрать солнцезащитный крем, который блокирует как лучи UVA, так и UVB, и рекомендуется выбирать те, которые имеют коэффициент выше 30. Помните, что важно наносить его за час до выхода на солнце и обновлять каждые два часа.
- Муколитики: Они действуют на уровне дыхательных путей, разжижая выделения в случае заболеваний, которые возникают с увеличением объема и вязкости слизи.
- Антигистаминные препараты: актуальные или таблетки, чтобы держать аллергию под контролем.
- прочее: Антациды для облегчения изжоги, Биодрамин при головокружении и однократные глазные капли при раздражении глаз.
Проконсультируйтесь со своим врачом перед включением любых лекарств в набор и следуйте их рекомендациям. Храните их в маленькой сумочке для туалетных принадлежностей в сумочке, всегда вместе со своими листовками и рецептами, если их нет в продаже. И всегда держите их под рукой во время поездки, чтобы иметь возможность действовать быстро и избежать больших рисков.
В зависимости от того, куда вы путешествуете Вы сможете обойтись без некоторых базовых - в крупных европейских городах у вас не будет проблем с картой здоровья при поиске того, что вам нужно, - или вам придется добавить другие, такие как противомоскитные сетки или средства для очистки воды.
Куда бы вы ни пошли, убедитесь, что у вас есть медицинское страхование. Убедитесь, что ваша текущая страховка покрывает и условия страхования путешествий, которые включают большинство кредитных карт. В зависимости от места назначения рассмотрите возможность оформления туристической медицинской страховки; проконсультируйтесь с туристическими форумами, чтобы найти наиболее подходящий для вашего пункта назначения.
Куда бы вы ни пошли, путешествуйте легко! с твоим дорожным комплектом