unele unghii puternice Sunt cele care nu se rup, și care au un aspect bun. Există modalități de a obține unghii mai puternice, astfel încât să nu se rupă sau să nu se descuie. Unghiile fac parte din stilul nostru, iar în zilele noastre au devenit foarte importante în crearea unei ținute, alegând diferite culori și chiar nail art atrăgătoare. Dar înainte de a le putea picta, trebuie să fie puternice și sănătoase.
Sunt mai multe lucruri de care trebuie să ținem cont dacă suntem rupe unghiile sau dacă se fulg ușor. Luând în considerare diferiții factori ne vom da seama cum să obținem unghii mult mai puternice în fiecare zi. În plus, există câteva trucuri care ne vor ajuta să le păstrăm așa.
Ai grijă de dieta ta
Alimentatia sta la baza unei bune sanatati, iar daca este deficitara apar probleme cu unghiile si parul. Proteinele sunt esențiale, deoarece ele sunt hrănite părul și unghiile, dar se poate întâmpla și ca unghiile să se rupă din cauza anemiei din cauza lipsei de fier. În aceste cazuri, dacă nu există niciun motiv pentru care unghiile să se rupă, ar trebui să aveți un test de sânge pentru a vedea dacă nivelurile sunt în regulă și dacă ai deficiență în ceva din dieta ta.
Adăugați proteine
Proteinele sunt baza pentru a avea unghii, piele și păr bune. Dacă vedem că dieta noastră se bazează mai mult pe carbohidrați simpli, trebuie să creștem consumul de proteine bune. Carne slabă, lactate și ouă, plus pește, care oferă Omega-3. Fiecare dietă trebuie să aibă o cantitate semnificativă de proteine, deoarece ne ajută să avem păr și unghii puternice.
Adăugați suplimente
Dacă cu toate acestea observi că mai ai unghiile slabe, atunci poate că este timpul să adăugați suplimente alimente. Acestea au tot ce ai nevoie pentru probleme precum unghiile și părul slab. Există suplimente specifice pentru aceste probleme care ne pot ajuta să obținem unghii mai puternice și păr mai puțin fragil.
Protejați-vă mâinile
Trebuie să ne protejăm întotdeauna mâinile când lucrăm. Unghiile nu trebuie fortate, altfel ne vom crea leziuni si se vor rupe. De asemenea, este important să nu le ții în apă mult timp, așa că este esențial să le folosești mănuși care îi protejează a face tot felul de treburi.
Unghii cu gel și lacuri
Dacă unghiile tale sunt slabe și casante, ultimul lucru pe care ar trebui să-l faci este să folosești produse care nu sunt benefice pentru ele. Unghiile cu gel sunt foarte dăunătoare pentru unghiile slabe, deoarece deasupra lor se adaugă straturi de gel care durează săptămâni. Polishurile le dauneaza si ele si trebuie sa asteptam intre ele ca unghiile sa isi revina. Putem folosi întotdeauna produse care sunt mai puțin dăunătoare, cum ar fi email ecologic sau agentul de îndepărtare a lacului de unghii fără acetonă.
Medicină naturală
Există întotdeauna remedii naturale pentru a rezolva orice problemă. În cazul unghiilor casante avem usturoiul, care este un ingredient care ajută la întărirea unghiilor și le face să crească mai puternice și mai repede. Trebuie să zdrobim usturoiul până obținem puțină zeamă și îl putem adăuga la oja pentru a ne întări unghiile. O altă modalitate este să înmuiați o minge de vată și să o aplicați pe unghii. Pune-ți mănuși și dormi cu ele ca să devină mai puternice.
Pe de altă parte, uleiurile naturale sunt, de asemenea, foarte benefice. Uneori ceea ce au nevoie unghiile este hidratarea. Și-au pierdut strălucirea și puterea, dar pot fi recuperați cu ajutorul uleiuri precum nuca de cocos, aplicat zilnic.