Meriți să fii fericit. Meriți să-ți uiți fostul și să începi să-ți trăiești din nou viața. Indiferent de cum s-a încheiat relația, dacă nu există nicio întoarcere, este timpul să începeți să mergeți înainte. Trebuie să nu mai privești înapoi și să începi să te iubești mai mult și să crezi că viitorul tău fără fostul tău poate fi, de asemenea, minunat. Vă vom spune câteva sfaturi, astfel încât să puteți începe să vă trăiți prezentul părăsind-o pe fosta dvs. în trecut simultan. Uită de fostul tău!
Găsiți o distragere a atenției
Găsiți o distragere care vă place și care vă menține mintea ocupată. Loveste sala de sport și antrenează-te ca o fiară. Dacă nu îți vine să-ți eviți sudoarea, găsește altceva care îți face plăcere. Poate fi yoga sau pictură. Poate fi, de asemenea, ceva extrem, precum parașutism sau wakeboarding. Orice ar fi, fă-o. Nu te închide în camera ta. Ieșiți din casă și faceți orice vă poate ajuta mintea să se concentreze asupra tuturor, în afară de el. Înlocuiți acele amintiri vechi creând altele noi. O poți face!
Răsfățați-vă
Nu există un moment mai bun pentru a te bucura de orice vrei decât atunci când ești singur. Așadar, dacă doriți să cumpărați o pereche nouă de pantofi sau acea geantă fantezie la care vă uitați de luni de zile, nu lăsați nimic sau nimeni să vă oprească. Luați o vacanță, astfel încât să puteți petrece mai mult timp și, eventual, să cunoașteți oameni noi care vă pot ajuta să uitați de asta.
Reinventează-te!
Nu sta singur în fața televizorului. Faceți un duș, îmbrăcați-vă pentru a arăta grozav și mergeți la salon. Ia-ți o tunsoare nouă și ieși pe stradă ca și cum ai fi o persoană total diferită, cineva a cărui inimă nu a fost niciodată ruptă. Te poți transforma în cine vrei să fii.
Bucură-te de a ta
Când simți că mintea îți este blocată sau chiar începe să obsedeze, respiră și permite-ți să vorbești despre gândurile tale și despre cum se simte inima ta. Sunați un prieten de încredere sau un membru al familiei și spuneți-i ce vi se întâmplă. Nimeni nu te cunoaște mai bine decât ei.
Iertă
Aceasta este cea mai grea parte. Iertarea nu este ușoară și este un proces agonizant de parcurs. Dar tu stii ce? Aceasta este una dintre cele mai rapide modalități de a nu vă mai gândi la asta.. Când îl ierți cu adevărat, chiar dacă nu o simți, te eliberezi de orice negativ s-a întâmplat între tine și el. Și atunci când o vei face, inima și mintea ta vor fi, de asemenea, libere de orice gânduri legate de ea.
Trăiește prezentul
Să recunoaștem: nu o poți scoate din minte după despărțire, deoarece mintea ta trăiește încă în trecut. Când ești obsedat de ceea ce s-a întâmplat în trecut, preia controlul asupra prezentului tău. Prezentul tău nu devine altceva decât un rod dureros al trecutului tău, al lucrurilor asupra cărora nu mai ai control și lucruri pe care nu le mai poți schimba.. Cum să ieși din această fază vicioasă?
În primul rând, trebuie să realizezi că nu trăiești momentul. Când s-a scufundat, acceptați faptul că trecutul a trecut și trebuie să vă întoarceți în prezent pentru a începe să recuperați ceea ce ați pierdut în acest proces: sinele vostru prețios și de neînlocuit.