În ciuda faptului că suntem afectați de vremea nefavorabilă de iarnă, nu ne putem opri să ne gândim la viitoarea sosire a verii. Pentru a arăta un corp și o piele perfecte în sezonul de vară, este important să începem pregătirea corpului de acum. In acest fel, vei fi pregatit pentru soare si caldura din interior, spre exterior, ceea ce se traduce intr-un corp si piele perfecte.
Picioarele sunt marii protagoniști ai verii și odată cu primele călduri ciorapii revin în adâncul garderobei. Pentru că nu există nimic mai frumos decât picioarele cu pielea netedă, strălucitoare și mătăsoasă. Indiferent de forma sau dimensiunea sa, deoarece frumusețea nu se găsește în formă, dacă nu în textura, culoarea și îngrijirea pielii.
Cum să arăți picioarele perfecte
În picioare găsim principalele probleme ale femeilor. Celulita, coaja de portocala, firele de par incarnate, varicele sau vergeturile sunt cateva dintre problemele frecvente la picioarele femeilor. Deși miracolele nu există, cu perseverență, efort, dăruire și îngrijire adecvată, este posibilă îmbunătățirea stării tuturor acestor tulburări la nivelul pielii picioarelor. Descoperă cum să arăți picioarele perfecte cu aceste sfaturi de frumusețe.
Hrana si hidratare
Pare un clișeu dar este realitatea pură, primul și cel mai valoros sfat de frumusețe este cel care se referă la alimentație și hidratare. Frumusetea exterioara incepe intotdeauna din interior, de aceea, este esential sa urmezi o alimentatie variata si echilibrata in care predomina alimentele bogate in fibre, vitamine si minerale. fructe, legume, lactatele și proteinele sunt marii tăi aliați sa faca niste picioare, pe langa un corp, de infarct.
Pe de altă parte, în hidratare stă cealaltă cheie a frumuseții. Atât intern cât și extern. Prin urmare, este esențial să bei cel puțin 1,5 și 2 litri de apă pe zi. Dacă nu obișnuiești să bei apă, poți completa această cantitate cu infuzii și bulion de casă. Nu sari peste acest pas din rutina de frumusete pentru ingrijirea picioarelor si vei observa.
Exfoliere și apă rece
Exfolierea servește la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și la reactivarea circulației sanguine. Puteți folosi produse specifice în acest scop sau puteți pregăti acasă un scrub de casă cu zahăr și ulei de cocos. Efectuați exfolierea o dată pe săptămână pentru a avea picioare super netede. Cât despre apa rece, Este ideal pentru efectuarea unui masaj al picioarelor la dus.. Reactivează circulația și previne apariția pielii de coajă de portocală și a vergeturilor.
Fii activ pentru a arăta picioarele perfecte
Pentru a scoate în evidență picioarele tonifiate este esențial să practicați un anumit tip de exercițiu zilnic. Nu trebuie să faci o rutină anume, nici măcar nu trebuie să mergi la un centru sportiv. Doar obișnuiește-te plimbați cât puteți în fiecare zi, cel puțin o oră la mers lejer. Urcați scările ori de câte ori puteți și faceți câteva seturi genuflexiuni pentru a întări și a defini mușchii picioarelor.
Cu aceste sfaturi de frumusețe puteți îmbunătăți forma și starea extremităților inferioare și puteți ajunge în această vară pentru a vă etala picioarele perfecte. Amintește-ți că perseverența este cheia, pregătește o rutină de exerciții potrivită nevoilor tale, învață să mănânci mai bine, evitați alcoolul și alimentele procesate și bucurați-vă de o dietă naturală si sanatos.
Dacă te obișnuiești cu toate acestea, vei observa în curând efectele în tot corpul și nu doar în picioare. Pentru ca corpul si pielea sunt atat de recunoscatoare incat imediat ce le oferi putina ingrijire isi schimba total starea. nu uita de hidratează pielea pentru a arăta mereu moale și frumos. Și de îndată ce poți renunța la ciorapi, bucură-te de picioare cu toată mândria ta.