În timpul sarcinii este esențial să rămâi în siguranță pe drum. Viitoarele mame ar trebui să efectueze în mod continuu ajustări ale vehiculului pentru a asigura poziționarea și siguranța optimă atât pentru dvs., cât și pentru bebelușul dvs. în timp ce conduceți. Nu ratați următoarele sfaturi privind siguranța mașinii dacă sunteți gravidă.
Centura de siguranță
Va trebui să scoateți mai întâi orice îmbrăcăminte voluminoasă pentru a vă asigura o potrivire bună în mașină. Trageți centura de siguranță peste umăr, între piept și spre partea burtică. Porțiunea centurii ar trebui să fie localizată la șolduri, dedesubt, nu peste abdomen. Trebuie să vă asigurați că centura este cât mai plată posibil sub curba burții. Nu puneți niciodată centura de umăr în spatele dvs. sau sub braț, deoarece acest lucru poate provoca vătămări grave în caz de accident. Știați că pentru mamele însărcinate, scaunul din spate central este cel mai sigur loc dintr-o mașină?
Efectuați ajustările corespunzătoare mașinii
Mutați spătarul scaunului la o distanță confortabilă de pedale, ideal la aproximativ 25 cm distanță de volan. Acest lucru vă va proteja abdomenul dacă airbagul se declanșează într-un accident. Dacă volanul mașinii este reglabil, îndreptați centrul volanului departe de burtă și spre piept. După schimbarea poziției scaunului, trebuie să vă asigurați că reglați vederea și oglinzile exterioare. Dacă suferiți de dureri de spate, plasați o pernă mică rotundă sau o dimensiune rulată în spatele spatelui pentru a îmbunătăți confortul în timp ce conduceți.
femeie însărcinată pe scaunul auto al mașinii
Feriți-vă de greață
Pofte alimentare și „boală de dimineață” pot apărea în orice moment al zilei. Asigurați-vă că împachetați multă apă și gustările preferate pentru a satisface aceste pofte. Păstrați pungile de greață suplimentare în poșetă și în torpedou. Când foamea sau greața se opresc, opriți-vă într-un loc sigur pentru a evita să vă distrageți atenția în timp ce conduceți.
Odihnește-te sau evită să conduci
„Creierul femeii însărcinate” suportă mai mult stres decât în mod normal, deci este mai bine să vă planificați călătoriile în avans. Dacă nu pot fi evitate distanțe mari, faceți pauze frecvente pentru a promova circulația sângelui în picioare. În timpul sarcinii, picioarele și gleznele se umflă ușor atunci când stați perioade lungi de timp. Așadar, faceți o pauză, întindeți și mișcați picioarele, picioarele și degetele de la picioare.
Așa cum am discutat mai sus, pentru mămicile însărcinate, scaunul din spate central este cel mai sigur loc al unei mașini (atâta timp cât oferă o centură de umăr și poală). Cu toate acestea, dacă vă așezați pe scaunul pasagerului din față, împingeți scaunul cât mai mult posibil pentru a vă proteja burta dacă airbagul se declanșează.
Acum, că sunteți gata pentru o conducere mai sigură pe drum, este timpul să găsiți scaunul perfect pentru copii pentru prima călătorie acasă a bebelușului.