Aerul condiționat sau încălzirea, încordarea vocii, vorbirea prea multă la locul de muncă, sunt unele dintre cauzele frecvente ale afoniei. În majoritatea cazurilor, implică ceva temporar care poate fi rezolvat cu remedii casnice. Cu toate acestea, dacă trec mai mult de 10 zile după ce ați încercat aceste remedii și problema nu dispare, ar trebui să mergeți la cabinetul medicului dumneavoastră.
Răgușeala poate fi consecința unei probleme mai mari și, prin urmare, nu trebuie trecută cu vederea. Cu toate acestea, puteți încerca mai întâi aceste remedii și dacă chiar faceți acest lucru este un efort excesiv, o răceală sau o faringită, care sunt cele mai frecvente cauze de răgușeală ocazională, veți observa în curând diferența.
Remedii naturale pentru afonie
Pentru multe persoane, vocea es un instrument de lucru și protejarea acestuia este o parte esențială a sănătății. Ceva care este adesea trecut cu vederea, deoarece se vorbește mai tare decât ar trebui, umiditatea mediului nu este luată în considerare și corzile vocale sunt puse sub tensiune. Dacă acesta este cazul dvs. și trebuie să lucrați cu vocea dvs., trebuie să adăugați o atenție suplimentară rutinei. La fel ca remediile naturale pentru afonie pe care vi le spunem mai jos.
Întindeți mușchii limbii
Deși sigur sună ciudat pentru tine, întinderile de limbă sunt unul dintre principalele exerciții pentru cântăreți, deoarece este un mușchi esențial pentru vocalizare. Mai mult, întinderea limbii relaxează corzile vocale repede. Deci este un remediu ușor, rapid și foarte eficient. Trebuie doar să scoți limba, să o înfășori cu o batistă de bumbac foarte curată și să o ții de lateral.
Trage-ți limba, ca și când ai vrea să o scoți din gură. Fii atent și dacă observi durere, trage cu mai puțină forță pentru că nu este vorba despre asta. Trebuie să faceți exercițiul cu atenție, astfel încât prin întinderea mușchilor limbii corzile vocale să se relaxeze. Repetați procesul de mai multe ori dacă aveți un episod de afonie iar dacă lucrezi cu vocea ta, încorporează acest exercițiu în rutina ta zilnică.
Gargară cu miere, ulei și lămâie
Acest amestec este perfect pentru tratarea răgușirii ocazionale și a problemelor gâtului. Trebuie doar să amesteci o jumătate de pahar de apă fierbinte, o lingură de miere, sucul unei jumătăți de lămâie și o lingură de ulei din măsline. Modul de a lua acest remediu natural este foarte simplu, îl puteți bea cu înghițituri mici, lăsând lichidul să curgă încet pe gât. Sau puteți face gargară înainte de a înghiți amestecul.
Propolisul, cel mai bun remediu natural pentru răgușeală
Unul dintre cele mai benefice remedii naturale pentru gât, deoarece datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatorii este foarte eficient pentru tratarea gâtului în general. Propolisul este o substanță miere făcută de albine din rășina copacilor. Puteți găsi acest remediu la plante medicinale și trebuie să luați doar 4 sau 5 picături pe zi pentru a observa beneficiile acestuia.
Ceapă și miere
Un amestec ciudat, dar foarte eficient pentru ceea ce avem de-a face. Mierea este foarte hidratantă și benefică pentru tratamentele pentru gât. Cât despre ceapă, Datorită proprietăților sale antibiotice, este foarte recomandat ca remediu natural pentru infecțiile gâtului. Împreună, acestea sunt un remediu ideal pentru afonia acută ocazională. Trebuie doar să tocați bine o bucată de ceapă și să o amestecați cu două linguri de miere. Prin lingurițe vei putea observa efectele calmante în câteva minute.
Ghimbirul este un alt dintre cele mai bune remedii naturale pentru îngrijirea gâtului în general și vocea în special. Este un tubercul cu mari proprietăți medicinale naturale. Ca măsură preventivă, pregătiți în felii mici un borcan de sticlă cu o oală cu miere, sucul de 2 lămâi, o felie de lămâie și o rădăcină de ghimbir. Se amestecă toate ingredientele și se lasă să se odihnească timp de 48 de ore. În fiecare zi luați una sau două linguri din acest amestec dimineața și veți oferi protecție totală gâtului.