Când bem ceai ne gândim de obicei la ceaiul verde tipic și la tot felul de infuzii făcute cu ierburi. Dar adevărul este că multe alte lucruri se pot face. infuzii folosind fructe și alte ingrediente. In acest caz urmeaza sa vedem care sunt proprietatile ceaiului de ananas, o bautura proaspata si delicioasa pentru zilele de vara.
La ananasul are proprietăți grozave iar caloriile sale sunt, de asemenea, minime, ceea ce îl face un fruct utilizat pe scară largă în curele de slăbire. Să vedem proprietățile și beneficiile pe care ni le poate aduce un minunat ceai de ananas în fiecare zi.
Cum se face ceai de ananas
Un ceai de ananas în esență nu conține ceai, dar se numește așa deoarece este a băutură făcută din coajă de ananas. Ananasul trebuie curatat bine pe exterior pentru a-l adauga in ceaiul nostru. Lăsați o parte din ananas pentru ca ceaiul să aibă mai mult suc și o aromă mai dulce. Sunt cei care, în loc să folosească coaja, folosesc felii de ananas și le străpung pentru a extrage o parte din suc în apă. Această băutură, spre deosebire de alte ceaiuri, se bea rece sau la temperatura camerei. Este o băutură răcoritoare și delicioasă de savurat tot timpul anului, dar mai ales vara.
Proprietăți de ananas
Ananasul are doar 50 de calorii la 100 de grame de produs. O cantitate mare de ananas este alcătuită din lichid, făcându-l perfect pentru hidratare. În aceste grame are doar 0,1 grame de grăsime și are 109 mg de potasiu. În plus, are 13 grame de carbohidrați, zece dintre ei zaharuri. Are diferite vitamine, precum vitamina A, B12, C sau B6. Pe scurt, este un aliment care oferă puține grăsimi și multe beneficii, cu un minim de calorii. De aceea este atât de apreciat atunci când vine vorba de diete sărace în calorii.
Beneficiile consumului de ananas
Unul dintre principalele beneficiile pe care le are ananasul este că este un diuretic. Are o cantitate mare de apa si are si potasiu, care ne ajuta sa impiedicam acumularea de lichide in organism. Daca bem fructele si sub forma de ceai, ne putem bucura de o bautura super diuretica care ne va ajuta sa eliminam o cantitate mare de toxine. Dacă ai tendința de a acumula lichide, acest ceai poate fi de mare ajutor.
Și ananas ajută la îmbunătățirea digestiei și să avem grijă de flora noastră intestinală cu enzimele sale. De aceea este recomandat tuturor si la orice varsta. Îmbunătățindu-ne digestia, tranzitul intestinal este, de asemenea, mai bun, ceea ce ne ajută corpul să fie mai sănătos.
acest Ceaiul de ananas este satios. Ananasul ne da o senzatie de satietate si daca adaugam si apa in amestec ne va servi si mai mult ca bautura de luat intre mese. Astfel vom evita gustarea între mese, care este unul dintre principalele motive pentru care ne creștem aportul de calorii pe parcursul zilei.
Ananasul are proprietăți antiinflamatorii pentru organism. Acest lucru este foarte important, deoarece inflamația are de-a face cu multe boli și procese care ne distrug sănătatea. Acest aliment ne ajută să evităm inflamarea celulelor și țesuturilor.
Alte moduri de a mânca ananas
Ananasul poate fi consumat în multe feluri. Aceasta Întotdeauna este mai bine să o luați în mod natural, evitandu-le pe cele ambalate, care au de obicei zahar adaugat. Daca il luam cu alte fructe este perfect si poate fi folosit si in salate si chiar si in deserturi pentru aroma sa.