Vrei să porți mereu un piele radianta? Atunci vei avea nevoie de o serie de sfaturi. Pentru că, după cum știm, nu este întotdeauna ceva ușor de realizat sau de întreținut. Desigur, dacă luăm în considerare o serie de sfaturi, cu siguranță vom observa marea schimbare.
despre Sfaturi că sunt ușor de urmărit și că, așa cum se întâmplă de obicei în aceste cazuri, scopul este să punem puțină răbdare în ele și de acolo ne vom atinge scopul. Hidratarea este unul dintre primii pași, dar logic, sunt mulți alții care nu pot fi lăsați în urmă. Descoperă-le!
Hidratarea este primul și fundamental pas
Noi am menționat-o și aici o avem. The hidratare Este unul dintre pașii pe care trebuie să-i facem mereu pentru a avea o piele strălucitoare. Dar nu numai pe față, ci și pe corp în general. Pentru a face acest lucru, nu există nimic ca să optăm pentru creme hidratante, pe care le vom folosi de câteva ori pe zi. Atat dimineata, dupa dus, cat si seara inainte de culcare. În plus, poți face o întărire cu rețete naturale pentru față. Fiind capabil să-i ofere mai multă hidratare și, de asemenea, să prevină primele linii de expresie. Măștile de casă cu avocado, banane sau miere și iaurt sunt unele dintre cele mai bune ingrediente.
O ședință de masaj pentru o piele strălucitoare
Nu trebuie să mergi la un centru de înfrumusețare pentru asta, dar este adevărat că nu există nimic ca să optezi pentru masaje. Unghiile pe picături de ulei Vom avea deja tot ce ne trebuie. Vom face miscari circulare si mereu ascendente. Vom activa circulația cu ei și, desigur, este întotdeauna o veste bună pentru sănătatea noastră. La fel și cu picioarele sau cu brațele, deoarece, în același timp, puteți scăpa și de celulele moarte. Pentru a face acest lucru, vă puteți ajuta cu un masaj.
Hrănire bună și multă apă
Este adevărat că din când în când ne putem răsfăța. Dar în restul timpului, cel mai bine este să pariezi pe a dieta cu adevarat sanatoasa, pentru sănătatea noastră și pentru pielea noastră strălucitoare. Pentru aceasta, legumele joacă un rol important, în special cele cu frunze verzi. Va trebui să le combinați cu o porție de proteine sub formă de carne albă sau pește. O lingurita de ulei de masline precum si avocado pentru a adauga grasimi sanatoase si carbohidrati sub forma de orez alb sau fulgi de ovaz. Toate acestea le vom uda cu apă. Nu poți bea atât de mult? Se ia apoi in infuzii sau supe.
Nu uita de scrub
Nu ar trebui să abuzați de el, deoarece poate dăuna și pielii. Dar, pe de altă parte, trebuie menționat că o dată pe săptămână este un bun aliat. Va elimina toxinele din piele, oferindu-vă o nouă oportunitate de a începe într-un mod mai sănătos. In acelasi timp il vom observa complet moale. Amintiți-vă că o puteți face acasă cu cremă hidratantă și puțin zahăr. Apoi, îl vei îndepărta cu apă și în final vei aplica crema hidratantă preferată. Simplu ca buna ziua!
Încercați să controlați stresul pentru o piele strălucitoare și o sănătate mai bună
Nu este ușor, poate este cel mai complicat pas din ceea ce am menționat. Dar este adevărat că, pe lângă faptul că este o problemă gravă de sănătate, își poate lăsa efectele asupra pielii. Atat de mult incat putem obtine mai multe cosuri, pete de tip acneic sau rosiatice. Cum putem face acest lucru? Ei bine, o organizare a sarcinilor noastre și mereu lăsând timp pentru noi înșine. Caută câteva activitate sportivă Ceea ce ne place, este o altă dintre cele mai perfecte opțiuni pentru a scăpa de acel stres. Trebuie să lucrăm la el în fiecare zi pentru a ne putea atinge scopul, și nu doar pentru o piele strălucitoare, ci și pentru sănătate.